工作和生活中，我们都会面临一些不情愿却只能勉强或被迫答应的请求，答应之后又会感到后悔。以下是如何更好的拒绝别人的三个建议，共勉。
第一，设定拒绝的标准。不懂得拒绝的人，往往会在别人提出请求时，感到迷惘、紧张，无法给出明确回复，结果最后半推半就地答应对方。可以事先设定好拒绝的标准，比如某个请求只对对方有利，而且其他人也可以代劳，你就可以果断拒绝。
第二，多说谢谢与抱歉。“拒绝不是一种不礼貌的行为，而是自己判断后，选择出来的相对好的结果。” 在拒绝别人时，要避免使用激烈的言语，首先要为自己无法答应帮忙而道歉，接着要说明理由，最后还应感谢对方的体谅。
第三，主动提出替代方案。在委婉拒绝的同时，主动加上替代方案，也会给人留下正面积极、想帮助对方解决问题的印象。提出替代方案时，要尽量详细，或是介绍其他的替代人选。千万不要提出另一件自己办不到的事，假如事情无法完成，只会产生反效果，让人觉得你是一个不守信用、不可靠的人。
