不识庐山真面目，只缘身在此山中
——感受的背后是什么？
Irene 上完两节英语课，学生的认真让她欣慰。这时班里小阳同学又上来勤学好问了。 扫清疑问后，小阳没有向往常那样满意道谢离开。而是若有所思：“Irene我们的资料有大绿书、小白本、彩报、白卷， 你着重布置的作业是哪些？ 和高考关系大吗？” Irene 理清思路，认真回答了。小阳追问了一个问题：“Irene， 你教过的学生有140分的吗？”高考分拿140分的学生可是所有教师无上的骄傲呀。可惜，Irene的教学历史上真的还未出现过如此的高才，没有如此浓墨重彩的一笔，甚是遗憾。
回办公室的路上，Irene越想也不是滋味。哎！小阳学生是不是不信任我了？质疑我的教学能力？不信任我的专业素质了？ 坐下来的Irene有点沉默了。旁边的Teresa看出端倪：“咋啦？ 高考拿140分的学生不是老师教出来。TA本身基础就好勤奋好学天赋领悟能力高。其二呢，这位小阳学生是想做你的第一位高徒，想要发奋夺取140高分呢！”啊！这番分析如冬天闪耀的太阳一扫Irene内心的阴霾和不快。“去跟小阳说，Irene老师相信你！”Teresa在Irene旁边继续鼓劲。耶！此时的Irene又元气满满了!
我们的每一天发生好多事情，开心的和不快乐的：新车落地、新房交易成功、如愿品尝某道名菜 又或是某一次考试失利、晋升失败、获奖落空、伴侣争吵······对于自己的经历我们有千百种感受，影响我们的生活和选择。亲爱的你，是怎么选择的呢？
“我认为，我们每时每刻的感受都是我们在以下4个选项中选择的结果：我们是否选择在脑中评判对方？是否选择在脑中评判我们自己？是否选择设身处地的理解对方的需要？是否选择理解我们自己的需要? 是我们的选择决定了我们的感受。 ” 《非暴力沟通·实践篇》，P.155 （美）马歇尔·卢森堡
是啊，我们要认识到从来不是他人所做的事导致了我们的感受。开心or伤心？愤怒生气or平和喜乐？正能量or负能量？我们的感受是在特定情境我们的对人行为的解读导致的。
在感受背后通常是未被满足的需要。因此，我们有必要和内在进行沟通，审视我们的自己的需要是什么。可以问问自己：“ 我在这种情况下的需要是什么？” Irene的事件中，小阳想要进步，想要做到最出色；Irene也想要出色，教学出新高度。 与自己的需要相连接后，尽管也学会有强烈的感受，但绝不是愤怒生气失落消极。
亲爱的，在人的身体中有一种信念的力量，它不但创造生命，还在不断地更新生命，恢复生命能力。 请深入自己的意识内层，去开发那些供给身体力量的源泉。 经常警醒自己乐观发挥正能量，相信自己和周围的世界。
“如果我们能引导人们更乐观地去思想，这就好比是给他们注射了防止精神疾病的预防针。”（心理学家克雷格·安德森 ）
还有位心理学家说“你的才能当然重要，但相信自己定能成功的想法，常常成为决定你成败的一个因素。” 让信念的力量带领我们不断前进，它为我们的成功指引了光明的方向。
