接纳不完美的自己,从禅绕画开始

意外知道了七七的三日禅绕画,我早早就跟她预约好了。没想到,踏上旅程之后,我这节奏就刹不住车了。


我的第一个小板凳

01

先上第一图,难怪说看花容易绣花难,人家都是差不多当场交了卷。七七也说半个小时之内就能完成,可是我呢,第一个图样,边画边出错。

画了一小半,实在看不下去了,想另起炉灶,只好又重新勾框画点,总觉得不完美。就这样,光是边框就打了三个,还忙中出错了。

最后,我决定接着第一个图样往下画,要不然没法交作业了。光是打这些边框就已经花了半个小时,还有当天更复杂的作业在后面等着我呢。

哈哈,就像人生。尽管路上错误不断,但是我也不能用橡皮擦整个擦掉,我只能接纳不完美的自己,接着往前走。

02

事实上,我最大的问题就是,我竟然画了一个边长11厘米的正方形。其实我刚开局,应该画小一点的,比如8.9厘米的经典范式。

手头没有纸砖,只能在素描本上,拿着尺子一点一点地画出来,好久没有动手了,尺子又短,光是勾框画点,我就要画半天。

画沙特克的时候,我简直要懵掉了。因为折线我知道怎么处理,可是把它画成曲线以后,我看都看不清楚。简直不知道七七是怎么画出来的,她画得那么美,我却完全没有办法。

一开始我照葫芦画瓢,画着画着,乱了!画了一半以后,我终于找出了规律,不过前面我也改不了了,算了,将错就错吧!

磨刀不误砍柴工,我还是应该先看明白了,再动手画。当然说这些也是白搭,因为随后我发现,也许,照葫芦画瓢还是最简单的。

03

画泥巴椰子的时候,我彻底崩溃了。圆圈好画,我数了个数,然后从大到小依次画完。

可是圆圈中间的曲线,我就不知道怎么处理了。七七画得那么美,绕来绕去,牵连不断。可是我……算了,我就勉强画上几条曲线,算是完成任务。对了,还要添加一点阴影。

长寿花的图案,关于黑与白的处理,其实我基本上都乱了。冬青树的图案,画小样还成,实地操作,很容易搭错,我只能让它错起来不是那么明显。

商陆根的图案,像在画葡萄,画上阴影后,我决定交出去,否则,该被抱出群了。是啊!丑媳妇总要见公婆的。就像不完美的我,总是要走到阳光下,任人打量的。没事!


我的第二个小板凳

04

没有对比就没有伤害,单看我的图,还勉强算是一幅画。找幅图放一块,就知道了什么是差距。

不过,七七说了:“禅绕画的世界没有对错,没有比较,动手画就对了。”确实,禅绕画的宗旨不是画多美,而是放松身心。

具体来说,禅绕画,和日英美三国相关。禅绕,也就是zentangle。zen,日语,禅宗义。entangle,英语,缠住义。禅绕画,由一对美国夫妇创立。

玛丽亚·托马斯在绘制插图背景的时候,感受到了专注、愉悦、放松的情绪,而她那个当过17年僧侣的丈夫里克·罗伯茨,指出这种状态类似冥想。

二人联手,打造出具有心灵疗愈作用的禅绕画。台湾有一个心理医生,在给一个病人开药方的时候,竟然只有三个字——禅绕画。

在英国、美国、台湾、香港,禅绕画风靡一时。它能够放松现代人的身心,缓解内心的焦虑,找回潜意识里的内在小孩,给人安泰和舒适。

很多人借由这种简单线条的重复,邂逅了一个崭新的自己,那个会画画的自己,收获了意外的惊喜和满满的成就感。

所有看似繁复的图样,其实都是可以拆解的,都是由这些细小图案拼接在一起的。

只要动手去画,放松身心,不要轻易否定自己,就可以画出一幅独一无二的属于自己的禅绕画来。

人生路途千万条,行行出状元,找到自己的路途,坚定地走下去,就会拥有自己的风景。人身难得,欢喜赞叹!

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