好久没接到小A的电话，这次意外，说的是感情上的问题。
我先听，同时拿起笔记录。（这个在永澄老师周二打虎时学的）
在记的同时，分清那些是事件，哪些是看法和想法、评价。
听完了，她说很恐惧，她的他心态已经陷入非正常状态了。
我也一下茫然，感情问题上我没有经历。
头脑高速旋转之后，我发现恐惧---背后是风险防范问题。
我突然蹦出来三个字：写下来.
我说亲你拿一支笔记先写下你的问题。
我说写下来很重要，问题想想很难解决，但是一旦过了笔记，就会在大脑形成不同的神精回路。然后放两天，你自己可能就会想到办法。千万记住要写下来。
好的，她说我在记了。
问：你的期待是怎么样的样子或者说期待的结果及期待的变化？
答：.....
问：首先你的问题及现状是什么？
答：.....
问：那你的期待和你现状之间，你觉得你可以做哪些可以改变，或者说你需要付出什么样的行动可以缩小这之间的差距。(差距写下来，大脑会自动想办法缩小这之间的差距的）
答：......
我想了一下，我又说我是有点信因果的，如果是我今生欠此人的，需要还，如果躲过不了这一关，我就接受，有什么三长两短，你到时记得给我多念两声佛号回向给我就行了。心态上面要先放平，虽然很难。
何况，你的恐惧多是根据现在推测的未来的结果，那你也可以先改变现在呀，那么未来也会有所改变的。
还有从现起，除了付出行动缩小差距以外，还要多内心祈福祝福他早点渡过这一关，恢复健康！
好吧，你可以写一下，你下一步的行动是什么了...
挂完电话后，我也震惊了，我既然用了与以往聊感情问题不同的处理方式。
写完简书之后，我找了一下，原来是GROW模型！！！
