作为一个人，在面对食物、异性的时候是不可能不受诱惑的，因为在面对食物的时候，产生了对食物的渴望，才能通过补充食物获取能量保证机体正常运转，因为在面对异性的时候，产生了对异性的好感，才能让自己的种族不断的繁衍，一切都是为了生存，本能可以让我们更好的在社会生存和壮大。
但现在出现了一个问题，本能本应该是被我们自己操控的，过去我们在饥饿的时候会去寻找食物，我们在身体强壮的时候去繁衍生息，但现在不是这个样子了，各种娱乐新闻、美食节目、广告已经开始操控了我们的本能，利用我们对食物、美色的渴望，让我们花费了太多的时间和精力去满足自己的欲望，而没有时间去学习提高自己的能力。
其实无论是老板，还是课题组，又或者是你身边的亲人或朋友，大多是通过控制你的本能来操控你的行为的，比如导师会通过不让你毕业的理由激发你的恐惧，从而让你去给老板干活，或者，在网上看一些美食节目激发你对食物的渴望，本来可以10元钱解决一顿中午饭，却花费了更多的价钱去购买美食节目让你买的食物，所以我们以为自己是一个自由的人，其实我们已经被各种各样的娱乐和美食控制了，我们的意愿并不是出自于我们自己，而是出自于别人。
因为本能的形成已经经历了上万年的时间，因为有了本能我们才可以更好的生存下去，所以我们是很难通过理性去战胜本能的，唯有通过隔离这些激发我们本能的环境，比如不再看美食节目、不再刷抖音，才可以让我们的内心真正的恢复平静，去做对自己更有价值和意义的事情。
