1.抛结论，打鸡血
天才都是可以通过刻意练习练成的，如莫扎特，4岁就接受过父亲高强度的音乐练习训练。
任一领域，通过一万小时刻意练习，能从新手变专家
2.方法论提出，什么是有效的刻意练习
1）明确目标，明确在哪个方面着力提高能力；
2）优秀导师或经典书籍，导师可以布置作业给于及时高质量的反馈，经典可以提供解决问题的一系列套路；
3）研究杰出导师和成功案例背后的原因.
例子：美国海军王牌训练计划提升飞行员能力；蓝色兔子公司训练销售技能；本杰明富兰克林研究高水准文章提升自己写作能力；放射科医生汇总病例，形成X光片与实际病例的数据库，提高诊断正确率
4）跳出自己舒适区，投入时间，专注练习
