41周回顾&42周计划

由于41周有一半的假期,计划中的大部分工作基本完成,具体情况总结如下:

1、未完成的部分多属于不紧急任务,有1项重要,2项不重要。可能还是有假期综合征的缘故,做事的效率明显不如之前高;此外,在家休假的日子打乱了平时的作息,导致之前一些好习惯在节后很难保持。

2、反思这段时间影响最大的是情绪波动和身体疲乏。处理情绪波动最好是接纳情绪的存在,看到它,同时把它放在一边,接着做自己该做的任务;身体疲乏,则需要还原之前的作息和锻炼习惯。

3、假期前的计划有较大不合理性,对自己的期望过高,导致一些任务没有完成,需要适当给自己调节和休息的时间,合理制定计划。

下一步行动:

无论假期还是非假期,保持原有的作息和生活规律,打乱的话会很大程度降低效率。

42周是忙碌的一周,以下是下周计划:


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