水天山色秋分后，中秋月华霜降前。
今日秋分，就来了一场不大不小的雨。这不，雨后的晚风里，就有了一点点秋天的味道。其实，还是很想念北方的秋天味道。当然，我所想念的，肯定不是郁达夫笔下的秋的古都的萧瑟与凄凉感。
因为，岭南的秋天周期并不是很明显，虽然也有大自然草木交替的踪迹，但还是不如北方那么分明。大自然的四季轮回、变换着的色彩与图案，给人留下来的印象太深刻，血脉里流淌着的感觉已经印迹在脑海里，虽然冷暖不分明的温度让体感变得有些迟钝。但，秋的果、秋的花、秋的叶，带来了不一样的秋获、秋景、秋天的意境……
其实，自立秋之后，这边的秋老虎一直都在发威，白天蒸腾如酷夏，空调还不曾关掉。但，早晚的风吹来，迟钝的体感还是有了不一样的感受，吹在身上的风不再像三伏天里粘粘乎乎的，而是有点利索的、畅快的干爽。这，也许就是好多人喜欢的，秋天凉燥的舒爽。
如今，尽管温度还是有些高，户外运动下来还是一身水，但湿气的感觉没有那么重了。空气里也显得格外清新，在公园里树荫下走路或运动，一呼一吸里都感觉了草木醇香的味道。对比北方的寒气渐生，瑟瑟秋风里的早晚温差在变大，所以这几天，看我父母早晚穿在身上的的衣衫就知道了，尤其是我的母亲，还提醒着我不要再穿裙装，小心着凉。她总是忘记我们处于不同的纬度地区，不，母亲的心里总是牵挂着在外的儿女，吃饭穿衣的冷暖。
民间一句俗语总结的很好，里面包含着普罗大众养生的智慧：头要凉，脚要暖，肚肚不装满。 其实，祖宗流传下来的经验，有些也是值得当代人借鉴与遵循的。养生与保健，其实也是要人体顺应时节交替，遵循大自然的生发规律，天人合一。
吃饱穿暖不感冒，滋阴润肺敛心神。朝朝盐水，晚晚蜜汤，就从防秋燥开始，养秋膘了。
