美国著名的心理学家戴尔·卡耐基曾经引用特玛·汤普森女士的一段真实的故事来讲述内心转化的奇迹：
“战争期间，我丈夫驻守在加州靠近莫哈韦沙漠的一个军营里。为了能时常跟他在一起，我搬到了那附近居住。但不久他就被调到莫哈韦沙漠演习去了，剩下我孤零零的一个人住在小木屋里。那儿的气温高得令人难以忍受。在仙人掌的阴影下，温度仍然高达华氏一百二十五度，连个鬼影也见不到，成天刮着狂风。我吃的食物全都沾满了沙，空气中也充斥着沙，到处都是沙、沙、沙。
情况非常悲惨，我觉得自己可怜极了，便写了一封信给我的父母，告诉他们我已经准备打道回府。我说我再也不能忍受了，与其待在这里，我宁愿被关进监狱。父亲回了我一封只写了两行字的信，这两行字一直在我的脑海里跳跃，我的生命因为它们而完全改观：
两名囚犯同时望向铁窗外；
一个看到了泥淖，另一个则见到了繁星。
由于父亲的启示，汤普森女士开始主动与沙漠中的土著为友，并且对他们的生活及文化发展出真诚的兴趣。她研究当地的土拨鼠，等待沙漠里的夕阳，找寻数百万年前当沙漠还是海底时所遗留下来的贝壳。她发现了一个神奇的新世界。
特玛不仅改变了自己的境遇，也成为“平常中见奇迹”的导师。她告诉我们她的发现与洞见：
是什么东西带给了我如此巨大的改变？莫哈韦沙漠一直没变，真正改变的是我自己的心。我将原本悲惨的经验转化成我一生中最刺激、最意想不到的体验……我从心牢的铁窗往外一望而发现了繁星。
汤普森女士所发现的真理，最重要一点就是承认自己看到的真相，一旦学会如实地接受它，即使真相是一场悲剧，也有一种解脱的效果。
困境乃是人生的真相。大多数的人因为没认清自己是受限的凡人，所以会期待安逸的人生，因没有达到期望中的安逸而制造了更多的痛苦。所以才会去做一些能力范围之外的事，去掌控那些不可能被掌控的东西，凡夫甚至还幻想着，如果足够努力，也许可以找到一个毫无问题的人生。
痛苦就来自我们的无明。
人生有许多无法掌控或避免的事：老化、生病、意外、失业……虽然这些都是我们不想面对的问题，但我们始终要学会接受自己处境的不完美，接受自己的脆弱与缺憾，承认我们每一个人并不是全能的，我们的人生也不可能是完满的。只有真诚地接受它们，才是真正的解脱之道。
