我们先将“本能换食”这四个字拆开来解释一下什么是“本能换食”。

“本能”，这种方法是遵循人体生命本能系统医学理论的。

“换食”，用容易消化吸收并含有丰富营养的功能性食品来替代我们日常当下会伤及到你身体的一部份食品，达到调节身体的目的。

参加本能换食调节后，肥胖者体重下降明显，血压，血糖，血脂等逐步恢复正常，脸上斑点逐步变淡，每天排便通畅，体检生化指标逐步正常，人感觉神清气爽，暴躁易怒者情绪变得平和。各种亚健康症状逐步消失。

本能换食为什么有那么好的效果？

依据本能系统医学理念，根据多年的行医经验和观察实证，我们提出了”疾病根源说”和“病症本质说”，抓住了健康的根本。

目前社会上流行很多健康观念，但为什么病人越来越多，有多少人因为这些健康观念收益？为什么会这样？因为这些健康观念没有抓住疾病的根本，没有告诉我们得病的根源何在，病症的本质是什么。

疾病“根源说和病症”本质说“

没有伤害就没有疾病。很多人不知道是什么伤害了自己的身体。想消除病症，首先要明白疾病是从哪里来的，明白了，才能从根本上消除病症。

病是吃出来的，疾病的根源是饮食习惯造成的。这就是”疾病根源说“！

病症本质在于身体自身中毒，消除病症最根本的方法就是清除身体中的毒素。这就是”病症本质说“！

根源说和本质说是互为因果的关系。饮食是因，吃得太多太饱，造成消化吸收代谢器官功能衰退，食物垃圾堆积在身体中无法及时排出，使垃圾毒素渗透到血液中，引起自身中毒的后果。反过来，身体自身中毒，造成身体器官吸收消化和排泄能力进一步降低，引起饮食能力下降的后果，更加深自身中毒，形成恶性循环。

抓住了健康的根本，一切都好解决了。

首先就是切断毒素根源，管住嘴。

本能换食就是这样做的。用容易消化吸收的食物替代日常的食物，让身体的器官和组织多休息和恢复，让智慧的身体将能量集中起来排异身体中的毒素。身体器官组织服务身体那么多年，太辛苦，太累了，负担太重了，难免会出毛病。与此同时，容易消化的食物不再给身体制造垃圾，避免毒素继续危害身体。

杜绝了毒素，接下来就是消除自身毒素了。

消除自身中毒靠什么？不是靠药物，靠手术，靠对抗，而是靠人体生命本能。

西方医学之父，希腊人希波克拉底，早在二千四百年前便说：“人的本能是病人的医生，而医生是帮助病人的本能的。“

什么是人体生命本能？

大家都有这样的经历，感冒发烧了，多喝点热水，出一身汗，烧自然就退下了。不知道有人想过这是为什么吗？还有就是外面吃饭吃了不洁的东西，突然肚子疼，拉一次大便，肚子就舒服了。为什么会这样？

依照本能系统医学的观点，发烧不是病，只是一种人体本能的排异反应。简单地说，就是身体自主发现有外界病毒侵入了身体，人体“自主排异本能”开始发挥作用，通过发汗将病毒排除体外。病毒排出去了，本能排异反应结束了，烧也就自然退了。不洁东西进入肠道，人体“自主排异本能”自主地通过排便将不洁的东西排出，肚子不疼了，因为毒物排泄出去了。就那么简单，生命就是那么智慧。

人体具有“自主排异本能”，“自主调节本能”，“自我更新本能”，“应变性本能”等11种生命自有本能维护着生命，保护着身体健康。我们只需要顺势利导，帮助身体提高这些本能能力，所有症状都会逐步消除。

根据本能系统医学的理念，人体具有毒素自我排异本能。身体出现的症状就是身体排异现象的反应。人体器官和组织是由细胞组成的，细胞的营养是靠血液传输提供的。自身中毒造成身体血液不干净，带有毒素，细胞得不到正常的营养，身体的器官组织怎能不受伤害？

在本能系统医学思维模式下，本能换食用功能性食品换掉当下对你身体不利的部份食物，功能性食品含有各种容易被人体吸收代谢的营养物质，唤醒沉睡已久的人体自我修复功能， 激发人体自身本能，去逐步消除身体中的毒素，清洁血液，恢复器官组织正常功能。本能换食不开方，不治病，只给帮助不给伤害，通过调理身体达到健康状态。

当我们管住入口（改变饮食习惯），打开出口，开放身体（功能性食品能加强身体排泄能力和自我排异本能），身体内环境就发生了根本性的变化。这时，功能性食品加上易消化有营养的食品（蔬菜水果，山药，莲子，枸杞等等）提供了充足的营养，人体自我更新本能就会加速身体细胞的更新，将不健康的细胞更新为健康的细胞。与此同时，因为没有毒素侵蚀，血液也逐步变得干净起来。干净的血液滋养着身体器官组织，恢复了器官组织的正常功能。在人体自主调节本能的作用下，身体的各项健康指标将逐步恢复正常，亚健康症状消失了，身体完全处在一个健康状态。

这就是本能系统医学的健康理念，也是本能换食能恢复身体健康的原因。

没有治百病的药，不意味着没有调理百症的方法。

简单的说，本能换食方法就三条：

调整饮食，达到“吃动排”平衡，避免饮食习惯对身体的继续伤害。

为身体提供必须的营养能量，让人体生命本能自发地修复身体，消除自身毒素，恢复身体健康。

建立本能系统医学健康管理体系，为每个换食者配备健康指导老师，在本能换食过程中读懂身体，建立正确的健康观念。

本能换食分为调理和调养两个阶段

调理阶段是按照达成本能换食方法，调整饮食习惯和生活习惯，理顺身体的各项健康指标，逐步让身体处于一个平衡状态，消除亚健康症状。在这阶段，换食者需要食用本能换食的功能性食品帮助身体提高能力，促进身体排出毒素，并为身体提供足够的营养能量。

调养阶段是在身体初步恢复后，按照本能换食健康理念调养和养生，保持身体处于一个吃动排的平衡状态，保持身体各项健康参数良好。在这阶段，换食者基本上不需要食用本能换食的功能性食品，完全是靠自己在读懂身体的前提下，自我调养身体。

如何参加本能换食

首先需要了解和认可本能换食的理念，改变健康观念。只有观念通了，才能改变自己原有饮食习惯和生活习惯，才有可能在本能换食过程中得到收获，恢复健康。

其次，可以参加本能换食在各地组织的本能换食学习班，在2天的学习过程中，我们用理论和实例，加深您对本能换食的认识和理解，告诉你正确的饮食习惯，如何认识和管理身体，如何做到吃动排平衡。

填写健康档案，由指导老师给出本能换食方案，并告知实施的步骤和注意事项。

在本能换食期间，指导老师会指导解答你换食过程中的疑问，指导你日常饮食，读懂身体，逐步做到吃动排平衡。你也需要提交健康日志，学会用九项健康参数了解身体的变化，学会把自己的健康掌握在自己手里。

只要我们改变观念，管住嘴，迈开腿，听话照做守规矩，本能换食就能帮到你。本能换食是一种只给帮助，不给伤害的健康法门。

能用调理的方式获得健康，带来的一系列好处是不言而喻的。

自己的身体自己做主，不再依赖医院和医生；

节省了大量的医疗费用。虽说有医疗保险，但真得上大病后，很多药是不能报销的。再加上住院的护工费，真是一笔不小的花费。

减轻痛苦。能减轻或消除病症的痛苦是达成本能换食最大的善果。

减少家人的负担。一人得病，全家受累。

精神上的愉悦。不用去医院，在家自己调养，一切都由自己作主，这种感觉真是幸福。

接受本能换食的理念，给自己和亲属朋友一个身体健康的机会。