跑步至今，我只参加过一次马拉松比赛，印象中完赛后依旧感觉良好。每年的下半年都是马拉松比赛高峰期，各种赛事报名不断。
在跑步群里，有许不少跑友都是经常参加马拉松比赛。在这个时候，备战马拉松成为了他们跑步的重点。
每一次群里打卡最少也是10公里起步，相对于跑马拉松而言，前面的10公里也就相当于热身。日常二十公里的训练也是很正常。
下面是群里部分跑友打卡截图：
群里跑友打卡截图
34公里，5分18秒的配速。这是我远不能及的。
群里跑友打卡截图
17公里，4分37秒的配速，我也没有跑步。
群里跑友打卡截图
这样的配速跑完半程马拉松也是可以了，这应该说是大部分跑步爱好者的水平。
