人生關鍵詞:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）

健康提升:起6:30′

飲食:红糖鸡蛋+米线+米粉+米饭+零食+牛肉汤+水（1000ml）

睡眠:8/332h

工作方面:无

顾客:无

硬本領（瑜伽）:无

呼吸控制法:0h/45.5h

体式:0/24h

學習提升:2/52.5h

1:《如何成就更好的自己》青音

2:《职业成就是如何规划的》高伟

社交:8/71h

1:妈妈一起砍柴3h

2:马老表聚会3h（互相开玩笑）

3:家人一起吃饭2h（大妈家）

4:周姐约做理疗

5:马姐约做理疗

6:海浩微信聊天，约做理疗（失言）

理財:

消费支出:0/3540

学习课程支出:0/1099

学习工具支出:0/133

健康:

身體狀況:晚上没睡好，精神状态不佳，疲劳易困，午觉难入睡，晚上夜宵油炸食品，杨梅酒一杯极困。

学习:

青音:如何从失恋中走出来，去感知失恋的痛苦，在失恋中做一个告别仪式。

收获:我为什么还会沉浸在以往的恋爱模式中？①我们一直是特别好的朋友，三观一致，彼此成长。精神上有强烈的依赖感。②恋爱时一直是异地，所有的美好未来，都喜欢在想像中去勾画，自己给自己谈了一场恋爱，分手后还会有这种想象模式，难以走出。③没有去结交新的朋友，没有去融入新的朋友圈。

现在这些都得到突破，不会去难过，悲伤，不舍。越来越少的联系。

社交:

1:妈妈一起砍柴，谈论感情，海浩离家近，有事业心，你们又是同学，开启催婚谈恋爱模式。我也配合他一起八卦，分析我周围男性朋友的属相，人品。

我也陷入思考中:

农村:生活节奏慢，我的生活模式会被完全打破，人际圈被破坏，会回归于以前和家人的相处模式。

城市:生活有节奏，有自我提升空间，有我喜欢的生活模式（看电影 练瑜伽 喝茶 看书）有学习的动力和危机感

谈恋爱/婚姻:和我在同一个城市生活，热爱生活，爱学习，有自信

2:海浩失言（预约好的来做理疗）白期待，典型的红色性格巨蟹座，异性缘好，乐于分享，声音大，说话直，感觉不到他对我的喜欢之情（生日祝福/接送我/一起吃饭/电话问候/主动联系我）这些都没有，还经常性各种反驳我的各种观点，就差没有吵起来。

经过多年的相处，也因为彼此都太熟悉，内心也一次次的否决，我们真的只适合做朋友。

3:马老表/罗明凯/良哥

在西半球聚会，两斤杨梅酒，一个刚失恋，一个刚热恋，一个刚走出失恋（时间有两年）

大家都特别想减肥，还点了地摊三件货（洋/臭/热）

我在喝酒上不愿突破，但是能聊得起气氛，大笑他们聊天的模式，幽默风趣，也观察他们在不停的翻看手机，刷存在感。

收获:社交给我带来更多的自信