昨天在读《精准努力，刘媛媛的逆袭课》这本书的时候，看到了关于幸福的话题，不是说人有多么成功才是幸福，而是从身边的小事获取幸福。在这个快节奏的时代，不论什么年龄层的人都会有感到焦虑的时刻，甚至这种感觉还会伴随我们很长时间。
我自己就是个活生生的例子，有一段时间每天都不怎么开心，总感觉有一种淡淡焦虑和忧伤地笼罩着自己，但生活中并没有什么不好的事情发生。
直到昨天看了作者写的关于幸福的话题时，我好像有点顿悟了。我们从小就习惯了在提醒中过日子，获取了一点成就，就会被人提醒“别骄傲”，沉浸在欢乐的情绪中时，就会对自己说“不要太高兴，也许马上就要发生不好的事情了”。
提醒灾难的人很多，但很少有人提醒幸福。
当你和一个积极的人在一起时，你也会变得积极向上，心情也会因为他们而变得晴朗。当一个人被积极的情绪包裹，再去面对那些消极的情绪就很容易很多。所以我把书中作者提到的提升幸福的小方法也推荐给大家，希望可以帮助更多人获取幸福。
方法一：当你开心的时候要说出来，遇到好的事情一定要分享（前提是分享给那些真正希望你好的家人或朋友）
方法二：和开心的人在一起
情绪消极的人永远都觉得自己很惨，不仅自己要说，而且总想问问你有多惨，只有得知你比他更惨的时候，他才会开心，可是那样的话你就很不开心了，久而久之会被他们的低气压感染到。如果和谁在一起不开心，那么这段关系就是错的，绝交要趁早。
方法三：感恩练习
感恩也会激发正面情绪。如果不开心的时候，可以把生活中值得感恩的事情写下来，比如我虽然工作不顺利，但我有爱我的家人，童年虽然贫苦，但平顺快乐等。写完之后通常我们会感到自己是幸运的，从而获取到满满的正能量。
生活中确实有许多不好的事情，也总是有坏情绪充斥着我们的生活，这些都不要紧。但是如果一直和那些负面情绪死磕，不但解决不了它们，反而会把我们拉进坏情绪的深渊。最后引用书中作者的的一句话：一个人之所以能够幸福，并不是因为生活中那些令人不愉快的事情都被消除了，而是因为有令人幸福的事情在发生！
