改变自己，“尊重”家人的练习:
放假了孩子今天早上却起得早，她嘱咐我说“妈妈，今天让我爸爸开车送你上班，省得你走那么远，不用你做饭了，我自己解决吃早饭”。又告诉她爸爸，今天下午她和同学出去玩并告诉我时间和地点以及几点回家。晚上下班后我在路上，女儿打电话告诉我:“妈妈！我在公交车上，快到家了”。我回答她说:“好的！注意安全”。
昨天，我真诚向孩子表达了我关心爱护她的感受，所以，才做出不当做法。觉察到孩子今天也在关心我，尊重我。今天晚上孩子比我先到家，并告诉我，她下午去见一位同学(因为A同学中考前提前去上职高了，之前一个月我认为女儿是因为A的影响，接二连三的出现厌学情绪，不想让她们见面)今天孩子中午告诉我去见她的时候，说她生病了，需要关照。我改变以前的模式，尊重她的选择，大胆尝试让孩子去自己经历“试错″的过程，女儿去见了同学。回来后比较开心，反而告诉我说:“我感觉和A同学不是一路人”，我想让孩子自己去慢慢理解，我不在发表主观意见。放下焦虑成长自己，也松手让孩子自己去成长！
体验大于说教。
每个生命来到人世间，最重要的使命是感受酸甜苦辣，这样才是圆满。就像人要经历阴晴圆缺、风霜雨雪，如此，才能感受世界美好。
青春期孩子，他们此阶段重要功课是找到“我是谁”，如何找到？就像品尝食物，只有品尝，才会知道哪些适合自己胃口，哪些是拒绝的，哪些是万万不可触碰的（不可触碰是毒害身体、影响健康的，占少数比例）。
总是被限制，没有机会尝试的孩子，可能只会表达“我妈妈说”、“别人说”，这是我们眼中没有主见，不敢承担的孩子。他们对这个世界充满好奇，但他们害怕犯错，于是他们压抑欲望，忽略感受，活出父母眼中乖宝宝。
“女人是老虎”，明明是美女，为何是老虎，小和尚有些混乱，靠近，怕，不靠近，好奇，能量在纠结中消耗掉。孩子同样，妈妈觉得某同学品行不好，不能在一起。而女孩明明感受到对方的勇敢、正义感，公正，如此不一样，于是只能偷偷和某同学一起玩。这份友谊中间隐藏了一个妈妈，关系变得小心翼翼。
如果没有妈妈的“我认为”，女孩大大方方相处，不仅看到对方优点，也看到对方劣势，她学会完整看一个人，感受到某部分是她不可以接收到，于是，她想要和对方保持距离。一段关系，因为真实了解，让她透过对方看到“我是谁”，我适合和什么人在一起，于是，她学会了选择，判断，建立自己交友原则。
说是“试错”，不如说是“学习”。“错”是父母眼中的，“学习”是一生的功课。
通过昨天同步学习，让我深刻的认识到知识的转换运用才能产生力量。
虽然前面学习了12节课，可是不通过刻意练习，旧的模式经常回来。
像昨天晚上女儿回来之后，开始还很好，后来我看她睡迟了，就很生气，没有控制好情绪，批评她了，结果她睡的更晚，说一天的好心情都被我破坏了，我才意识到自己还是旧模式，老样子。她一时睡迟了，我应该好好说，原谅她，允许她犯错，找到她迟睡的原因才是。
今天我刻意的提醒自己，中午孩子一回家，高兴的跟我分享她的开心事，我也很开心的问她冷不冷，坐下说。平常她一回家我就会无意识的催她，你快些换鞋，快去洗手，快来吃饭，今天我刻意不说，她也做的好，我已经习惯了旧模式，催她。孩子大了，她也烦我，我应该相信她能自己安排好的，我应该放手，刻意才能改变自己。
高中孩子，睡觉不在妈妈标准内，真的是犯错吗？
“你快些换鞋，快去洗手，快来吃饭”，恭喜妈妈，无意识行为终于有机会被看到，因为看到，所以有新的选择——不催。孩子内在就慢慢配合当下环境有了自己的做事节奏。
相信，就是一份很重要的心理营养。相信孩子有她的做事节奏，相信孩子可以对她的选择负责，相信成长是缓慢又逐步向上的过程。因为相信，父母才会更从容，更耐心，更愿意给出支持与鼓励。
楼梯要一步步踏上，竹子要一节节拔高，成长要一天天等待。
今天是不愉快的一天。
明天就要考试了，孩子今天没去学校。孩子说胸口痛，带去医院检查身体也没啥问题。怎么说都不去学校，只好带回家来。
回家了也没说好好休息，不是翻翻书就是想看电视。看到这样的他，我很生气又很气馁。
生气的是他没有作为学生的自觉性和上进心。气馁的是面对这样的他，我却毫无有效办法。甚至后悔心软把他带回来。
这一天我关了他两次网。尝试和他沟通备考事项三次。三次均无效。最后不知道怎么演变到吐槽爸爸的哭诉大会。
爸爸不在家却遭了殃。被儿子哭哭喊喊的贬了半小时。这时候我突然意识到我一直想要给孩子创造一个好的原生家庭，所以我尽量在家里不和爸爸争吵。我以为不争吵就是和谐的。事实上在孩子眼里不是的。孩子说他需要一个上进的，有能力的，能懂孩子的爸爸。需要一个温暖的 ，不发脾气的，能理解孩子的妈妈。事实上我们不是。我们总在埋怨孩子达不到自己的要求，而实际上我们也不是孩子心目中理想的父母。
心突然沉了下来，所有的气也沉了下来。儿子走过来抱住我，我也紧紧地抱住了儿子。我问儿子明天要不要参加考试？他说当然要的，你不是说了这是检验我这一学期的学习成果的嘛。
我很欣慰。他并非一心想着躲避考试。只是今天身体不舒服想休息一天。我心平气和的和他说那你把明天的考试用具准备好。他也欣然去做了。
感觉有时候不要过分揣测孩子行为，给自己增加沟通阻碍。当下做出的决定要笃定它是当下最合适的决定，接下来要做的是把它引导到伤害最小的结果上。而不是纠结于决定的对错，束缚在解不开的结里面。
别让过去的经验，未来的恐惧，污染了当下的清明——送给爱学习的妈妈
此刻建议妈妈用心理理情绪如何一点点升起，又是如何一步步消退？也许这里面隐藏了多年的模式，找出来，看到它，设定新的程序，以“新”换“旧”，不断重复新的，旧的就无处可藏。
因为面对妈妈的模式，孩子也形成相应的应对模式。比如，得不到妈妈的理解——刻意对抗，试图让妈妈看到此刻此地的“我”——拉不回妈妈，继续挑战妈妈，看电视——再调整，依然得不到——各种尝试不行，借由其他人或物，宣泄情绪，表达不满——紧绷放下，对抗防御放下——妈妈进入，达成双赢。（以上提供模板，妈妈可以结合过去冲突来看看是否有这样的模式，还是有其他）
有悟性的妈妈，用心的妈妈，渴望成长的妈妈，深入下去，一定可以看到更多！
越分享越成长，琴素陪你一起向前走！
