“我家孩子管不住自己，一点都不自觉。”
“写个作业必须盯着，不然一会儿就干别的去了。”
“做点事情也不专注，特别容易受外界影响。”……
经常听到家长们这样的抱怨，拖拉、无节制，其实这都是自我管理出现了问题。
提到自控力，有一个非常著名的实验，叫“斯坦福棉花糖实验”。
心理学家沃尔特·米歇尔对一批幼儿园的孩子进行了自控力测验。测验方式是让一群4岁孩子独自面对一块棉花糖，他们可以选择立即吃掉，或者耐心等待15分钟后，就能得到两块棉花糖。结果，有的孩子选择了立即吃掉，有的孩子抵抗住了诱惑，成功得到了两块棉花糖。
验人员又对这些孩子进行数年跟踪研究。发现在4岁时就能够为两块糖果等待的孩子，绝大多数都在未来有良好的学业成就、更健康的身体、更好的人际关系和婚姻质量，入狱、犯罪的可能性也更小。
所以说，自控力对于孩子的成长发展是一项非常重要的能力和素养。
