1)你认为什么是生命教练？生命教练对你来说意味着什么？你的愿力？
我认为生命教练是陪伴他人体验生活、支持他人享受生命的教练。生命教练与我的使命（梦想教练）是一致的，这个也是我这一年来自我探索、自我成长的心法，同时生命教练也是我得以以真实面目与现实世界碰撞的交流模式；做自己的生命教练是我走出孤绝与绝望之谷的捷径，做他人的生命教练是我支持他人但不伤害他人的有效途径，对我来说，想要内生外王、走向独立，我一定要成为一个合格的生命教练，所以我的愿力是10分，
2)你目前的生命状态？你的自我成长如何能支持你做好生命教练？生命教练又如何促进你的自我成长？
生命状态：我目前的生命状态是处于从压力孤绝到积极主动地状态，内在的紧张在慢慢放松，外在更加活跃，心打开了头脑慢下来了。
自我成长助力教练事业：从我自己的体验以及对他人教练过程的感受而言，其实教练他人的能力高低取决于自我教练的深浅；只有当自己对自己的系统、身份、信念（价值观）了解地越清晰，通过坦白、认领来真正穿越震惊点与人格模式和解，才能支持他人到达一个积极主动地位置、看到自身的限制、激发动力与释放潜能。
教练事业促进自我成长：生命教练的过程对自我成长有两方面助力：第一是对我来说，生命教练要求的教练状态是促进我持续临在、保持聆听、真正做到与对方同频，同时在教练的过程中也会触动自己的照见，进一步觉察自己的感受；第二是教练过程的反馈会让我看到自己自我成长的盲点，因为教练过程中没有抓住机会一般都是因为自己没有探索到位所以不敢带领别人去看。
3)你心目中什么是一个合格的生命教练？你在生命教练方面的优势和天赋是什么？目前你做到了什么？还欠缺什么？
愿景：合格的生命教练就是通过自动循环的临在、觉察、疗愈来做到内生外王，并且完成独立的功课。
优势：我自认为对九型人格还是比较熟悉的，所以对上三层的东西有一定的储备；当我现在敢于面对自己的阴影面与内在小孩的时候，我也有比较强的感受能力。
天赋：首先，由于逻辑思维能力比较强，我的区分、发问能力是比较强的；其次由于童年经历以及内在探索，我对他人的负面感受是比较敏感的，而且对压力状态、孤绝状态以及盖中盖的状态与心路历程也是非常熟悉的；最后，我与人接触的发心比较真实，是的确对人很感兴趣也很愿意帮助别人，而不是基于功利。
做到了：第一，我现在可以有意识地启动临在觉察疗愈循环来完成自我教练，但是还不能做到完全地自动循环，有时候可以当知当觉，但是更多的时候还是需要后知后觉；第二，我觉得我的教练心法随着自己生命状态回暖也有了很大的提升，在教练过程中我不缺乏带的能力，我对区分、发问、反馈还是比较熟悉的；第三，通过自己的主动出击以及在工作中的实践，我积累了一些潜在被教练对象，我有充分的练习的机会。
欠缺：我现在还是缺乏跟的能力，需要进入既能感受他人也能保持临在，比较简单地进入聆听、感受的状态，从而进入他人的频道，引导他人看到她的局限。
4)参加本次生命教练督导班自己的承诺和态度，以及对于本次督导班的期望。
承诺：（1）线上共修全程打开视频、用心投入；（2）每周完成一次教练，及时完成教练报告；（3）整理助教班以及基础三阶段学到的教练知识，并设计自己地教练框架与教练流程；（4）每月完成一本教练书籍的阅读，形成读书笔记和教练实操总结。
态度：积极主动认真地对待督导班的各项要求，做到人在心在。
期望：我希望本次督导班结束，我可以熟练掌握目前学习到的教练知识，形成先跟后带的心态，能够真正地支持1-2个同伴的生命成长。
