亲爱的总裁：
你好呀，我是你的好朋友晴意，见字如面。
如果你想成为一个温暖且有力量的人，文字有力量，身体有力量，内在有力量，生命有力量...
接下来的文字，好好享受看到最后，你可能会有全新的启发！
01
什么是内在力量？
一个内在力量强大的人，往往能够忍受孤独，坚持一些旁人眼中艰难枯燥，需要长期探索的事情；
一个内在力量强大的人，能够坚定地做自己，很难被外在世界引诱和困扰；
一个内在力量强大的人，想好就干，不会患得患失，是行动力超强的执行者......
你的内在力量现在是哪种情况？
内在力量强大，可以让你轻松过上健康，快乐，成功生活！
我们生来就有内在力量，比如在婴儿期，他还不会说话，如果你不给他吃，他就会嗷嗷使劲哭，不哭累是不会停的。
因为他内在力量告诉他，我一定要吃。
经过生活的洗礼，有些人力量变强了，有些人变弱了，甚至说感觉没有力量...
是什么夺走了你的内在力量？
你的内在力量，别人是夺不走的。
之所以别人几句话，就能影响你，是你主动收起光芒，默许了。
02
究竟如何提升你的内在力量？
001，修信任
你知道的，你是自己人生唯一负责的人，所以一定要信任自己！
相信你生命中的每一件事，都是他该发生的。
一切都是最好的安排！
试着把“我想要”，改成“我就是！”
“我想要赚钱”“我就是钱！”
“我想要被爱”“我就是爱！”
“我想要你理解我”“我就是我！”
感受到力量的变化吗？
不再怀疑自己，不再期待别人...
你本自具足！
好好爱自己，你值得被爱！
修信任的落地方法：写成功日记，抄写自我能量肯定句，多读肯定句，靠近能量高的人。
002，修臣服
臣服并非认命，并非放弃自己，什么都不做...
而是你允许一切的发生，
全然接纳发生的一切，
因为它是宇宙送你的礼物，你一定能从中获得什么！
放下对一切的控制，当你觉得什么都可以失去的时候，往往什么都不容易失去。
我们平凡人，都有生老病死，大部分人走的时候，都是一样的。无论贫穷富贵，胖瘦高矮，一样是什么都带不走。
所以你执着什么呢？
老子说过，无为胜有为，无为则无所不为。
放下掌控，放下欲望，放下改变他人，行所当行，行过便休。
修臣服的落地方法：允许，放下，接纳。
003，修觉察
觉察是最有力量的工具，我有个习惯，每晚睡前给自己10分钟，静心觉察。
把意识放在一呼一吸上，把意识放在身体从上而下的部位上，觉察脑海出现的念头，觉察细微情绪的升起...
只觉察，不批判，可以转念温柔地去包容，接纳它们。
你会感受到深深的平静...
人生很多的烦恼，是因为想太多，做太少。
长期保持觉察，聚焦当下，做好当下最重要的事，享受做的过程中获取乐趣，你就会越来越有力量！
修觉察的落地方法：静心，冥想，打坐...
004，修行动
想到什么，就立刻去做。
行动是力量的源泉。
内在的力量，也需要一次次的“锻炼”，就像健身一样。持续行动，不仅可以帮你改变现状...
还能在行动中让你获得满足感，成就感，给你带来源源不断的力量！
修行动的落地方法：与执行力强的人为友。立刻去做，怕什么，又不会死，干就是了！
005，修感恩与祝福
很喜欢稻盛和夫先生说的：活着，就要感恩。
如果你每天都带着感恩的心生活，你的内心会很幸福，你会由内而外散发喜悦的光芒！
如何开始感恩？
我是写感恩日记，从每天的生活细节里去发现。
当你用感恩日记写下来，你会发现，你连文字，都充满力量！
具体写法在之前两篇文章分享过：
《人性的弱点》里面也提到，如果别人伤害你，原谅他，祝福他。
以前我做不到，现在可以。想明白了每个人都有自己的因果，做好自己已经很棒！
他人自有上天安排！
让自己内心富足的最好方法，就是不断感恩周围的一切。
让自己充满爱的方法，就是不断祝福周围的一切。
修感恩与祝福的落地方法：写感恩日记，写祝福语，与能量高的人为友。
03
成长需要一个过程，不要急于求成。修自己的路上，慢就是快。
以上5点，看上去很基础简单，但实际能做到的，遵循二八定律。如果不去练习，以上我写的全都是废话。
当然仅供参考，如果你不断练习，也会在精进中拥有最适合自己的方法。
今天要送你的话是：
你可以欣赏别人光芒，但别忘记自己也是个太阳！
又是很特别的一天哇！
晴意在此感谢你的两连【点赞＋关注】，你的鼓励，够我开心一整天呐！
谢谢你，我爱你。
感恩的心。
祝你我：
永远拥有力量！
晴意亲笔
