以前也尝试过放纵后光靠大脑的自觉能多久才重新回到规律状态
事实告诉我根本不可能
没有自律的大脑懒得一批
也尝试过人为开始干扰
逼迫自己爬起来、去学、去看
但也要很长时间才能回到状态
少则一周，多则半个月
不得不感叹：
放纵一次的代价真的太大了
每放纵一点，猴子大脑就打败理智脑一点
一旦放纵成了习惯，就彻底被猴子大脑控制了
冷启动：
现在！马上！立马给我滚去做！
想那么多干嘛，去做就完了
这次放纵后，我直接去充了一个读书会员
然后立马开始读了起来
读书的时间挤占掉了所有娱乐
头脑也开始变得清醒，该做的事开始慢慢清晰
就这样瞬间回到了自律状态
