“时间管理”是我们当今的热门话题,但时间对每个人都是很公平的。真正高效能人士,不是在管理时间,而是在管理自己。
管理好自己,去合理有效使用每天碎片化时间,来做最重要的事情,这样,你的效能自然会高起来了。
目前比较有代表性的时间管理法有这几个:
1、番茄工作法。
由意大利罗马XPLabs SRL公司首席执行官弗朗西斯科•西里洛于1992年创立而来。具体做法是:先选择一个待完成的任务,设定25分钟的番茄时间,专注工作,中途不做任何与之无关的事。然后短暂休息(5分钟左右);在4个番茄时间段后多休息一会儿(25分钟左右)。
这样能有效提高我们的专注度,从而提升效率。且在碎片化时间(即休息时间)可以合理安排自己做下运动或家务,陪孩子看本书或一起玩会,要么品尝甜点或水果,让自己和孩子在休闲娱乐中加深亲子关系,自己也积蓄能量以便再次投入。
2、帕累托原则
19世纪意大利经济学家帕累托提出这个原则,核心内容为:生活中80%的结果几乎源自20%的活动,即“二八定律”。
告诉我们要善用这20%的时间,因为80%的结果主要是在20%的时间内完成的。
我们落实到每天的工作和生活或学习上,就是要在这4.8小时的黄金时间里,先做最重要的事情。然后再说其他。
我们可以利用早上先制定自己当天的计划,划出轻重缓急来。
3、ABC、四象限时间管理法
美国管理学家莱金将事物的重要程度从重到轻的顺序分出A、B、C三个等级,提出的“ABC时间管理法”。同样身为管理学家的柯维在此基础上推出“四象限”法,按照重要和紧急两个程度划分,即:
1)、既紧急又重要;
2)、重要但不紧急;
3)、紧急但不重要;
4)、既不紧急也不重要。
以上说的方法,其实都是告诉我们在精力最旺盛、效率最高的时间,去优先完成最重要的事情,并同时合理利用碎片化的时间,这样才能减少焦虑,看到自己明显的进步。
通过番茄工作法,帕累托原则,ABC和四象限时间管理法,合理安排、充分利用有限的时间,拓展自己的知识边界,打造属于自己的美好人生。