1、减重方面：本周每天都保持运动和合理饮食的习惯，但体重的变化不太，感觉已处于平台期，需要新的突破，需要调整运动和饮食，同学们有好的建议吗？
2、早睡、晨间日记和反思每天都能做到。
3、因为自己是70后，越发觉得时间的宝贵，工作几十年，近期在反思每天做的事情是否就是自己人生重要的事情，又如何达成？前两周看到张燕和剑红在阅读《微习惯》，自己也找来阅读。我是阅读《微习惯 瘦身篇》，除了对瘦身又有一个比较新的认知外，更重要的是了解复利效应，要养成与自己目标相关的一些微习惯，这些微习惯是不需要强意志力、不易受情绪和情境的影响的习惯，能长期持续、非压力的习惯，能让自己每天进步1%的习惯，我觉得挺有启发。
关于项目管理的练习，我觉得目标达成的画面这环节很重要，因为这是目标和成果的标准，也是目标的定位用pnas做项目分解，
