昨夜秋雨沥沥，酷夏以来难得如此凉爽。文章阅读量首次达到1700+的兴奋还在，连续几天筹备会议，又令自己深感疲惫。心底纠结是要乘胜追击，保持住隔日更的节奏；还是趁雨夜清凉，来次彻底的休整？一番并不激烈的思想斗争后，一个声音占了上锋：不如睡去！

今早五点醒来，神清气爽。睡了七个小时，打破早醒失眠一年来的记录。深感昨晚的决定无比英明。如果真的为了保持隔日更再次熬夜，几天内一定极度疲乏，估计也很难找到写作的状态。

本来就在构思“应把写作摆到什么位置”，早上头脑清醒，思考由近及远，近些天来关于写作的困惑，也渐渐变得清晰。

有人发表文章说，文人特别是哲人都长寿。这是因为思维训练和智慧启迪，很容易培养开阔、丰富、包容的心灵，看待问题时总有一定的超越。这种思想境界和素养，对人生命质量的影响，是全面而深层次的。

娜妲莉．高柏也在《心灵写作》中写道：用写作来修行，帮助自己洞察生活，使自己心神清澄。

写作的时候，的确能使人沉静下来，摆脱烦恼和焦虑；写作的过程，也是对经历、感受、阅读、思考的整合，能使自己的情感不再纷杂，思想更加坚定。所以，写作能带来内心的成长，也是有效的心灵疗愈方法。前提是，你要表达自己真实的内心。

周国平在《写作与心灵生活》中也写道：我的写作之路与我的心灵之路是相当统一的，基本上反映了我在困惑中寻求觉悟和走向超脱的历程。我原是一个易感的人，容易为情所困，跳出不来。我又是一个天性悲观的人，从小就想死亡的问题，容易看破红尘。

因此，我面临双重的危险，既可能毁于色，也可能堕入空。我的一生实际上都是在与这两种危险作斗争，在色与空之间寻找一个安全的中间地带。我在寻找一种状态，能够使我享受人生而不沉湎，看透人生而不消极，我的写作就是借助于哲学寻找这种状态的过程。

这里他表达的写作态度，就是用写作发现并引领自己的精神走向。

写作的领域和类型不同，功能亦不同。但真诚和追随内心应是共性的准则和追求。

眼下有一种流行，就是把“瞄准读者需求”当成写作的定律。为了迎合读者需求，可以去写与自己三观完全不合的文字，去表达与自己真实想法完全相悖的观点。本质上，这已不是写作，而是一种工业化的制造。

不敢妄评这种写作是否能够长久成功。但可以肯定的是，这种写作也许能带来经济上的收益和特定人群的追捧，但绝不会有助于心灵的成长，甚至会走向反面。

作为初涉写作的新手，还是应该明白自己的初心。是把写作当作逐利的手段，还是要实现内心的成长。这两者其实完全可以统一，只要跟随内心，让每一次写作成为一种迭代和累积。

传统中医和现代医学都已印证：与一个人的健康关系最密切的，正是心情和心态。写作既然能涵养性情，姿势正确的写作，自然对身心健康大有裨益。

看看现实中的例子：杨绛105岁，巴金101岁，冰心99岁；研究哲学的文人里，季羡林98岁，冯友兰95岁，梁簌溟95岁。文人长寿的说法的确是有根据。

说到这里，有人会表示反对：《平凡的世界》的作者路遥先生，为什么年仅42岁就英年早逝？对这个问题早有人撰文分析，路遥先生身体底子本来就弱，写作又过于勤奋，一旦写作起来废寝忘食，甚至夜以继日，结果造成了生命的透支。

作为业余作者，我们不可能像路遥先生那样夜已继日地写作。但现代生活节奏那么快，许多人是在工作和娱乐之余写作，为写作经常熬夜的大有人在。前几天，一位简书作者发表文章：《爬取两百万简书用户动态，发现了很多夜猫子》。数据显示，好多人晚上十一点甚至半夜之后还在更文。

有位作者还在文后留言：“注册简书后，我从十点前睡觉到十一点前睡觉，再到现在两点睡觉，早上起床，嘴巴是苦的，但心里甜。”

窃以为，这是严重不正确的写作姿势。

熬夜的坏处不是本文讨论的重点。想说的是，对爱好写作的我们来说，坚持写作很重要，但与健康相比，其他的一切都是次要的。如果你真的爱好写作，那就压缩其他的时间来为写作让路，而不是让健康为写作让路。

一位朋友知道我最近很忙，而且睡眠不好。前几天他看到我更文频繁，就在微信聊天中告诫：“青山在，有柴烧！”对此深以为然，也深表感谢。

想在人生的道路上策马奔腾是对的，为了早日成功只争朝夕也是对的。但开着一辆破车在高速路上飞奔，那是绝对不可取的。