我之前说过，打破迷茫的最好办法就是行动力，但是，这里的行动不是要你去做什么大的事情，不是去成就一番宏伟的事情，这会让人在迷茫之上雪上加霜。
相反，行动力都是从小事开始练起来的，然而很多人依然做不到，不过也没关系，迷茫的时候你可以这样做：
1——去户外挥洒汗水
我们都知道，生命在于运动，运动对于我们的好处实在是数不胜数，除了能够强身健体外，还能改善我们的心理、思想、精气神等等。
我是一名资深的跑步爱好者，每天跑步最少五公里起步，可能这样的长度让很多人觉得不屑。
可是对我来说已经够了，不在于跑的长短，而在于过程，所以达到了目的就好了。
而跑步的过程中问我很享受，不仅能够感受到大自然的魅力，同时也感到大自然在清洗我的思想。
很多平时抓耳挠腮想不明白的问题，都会在跑步的过程中想通。
因为运动时，我们的身体会释放出一种名叫多巴胺的神经传导物质，它会将兴奋及开心的信息传递到大脑。
因此在运动的时候，挥洒汗水的时候，不仅会有身体上的舒适，更重要的是心情也会放松。
如果你不开心，迷茫，那就去跑步吧，没有什么是跑一圈解决不了的，如果不能，那就两圈，三圈。
2——整理自己的房间
当我们长期处于一个空间的时候，会忽略这个空间带来的影响，认为自身的很多问题都来自于外界，却大大忽略了这个空间对我们的影响
之前看过《扫除力》这本书的时候，书中有这样一段话，
“如果你的房间脏乱，梦想和好运就会溜走，而且放任不管的话，脏乱的房间会给你带来厄运。”
我对此的理解是，当我们的房间乱糟糟的时候，梦想和好运就算想进来，也没地方呀，所以他们就溜走了。
如果发现自己久久处于一种低沉的情绪中，那么该注意自己居住的环境了。
清扫房间，也是在清理自己的内心。
3——去感受书里的世界
之所以迷茫，很大程度上是因为我们处于这个信息繁杂的世界里，很多时候压力很大，导致不知道该做什么。
长此以往，变得越来越迷茫，但是却找不到突破口。
虽然都说不要在心情不好的时候去看书，但是看书可以让复杂的心情慢慢平静下来，去思考自己的现状，并为之寻找解决办法。
杨绛先生在给一位读者的回信中就说到，“你的问题关键在于想得太多而读书太少。”
总是说没有时间读书，可是哪里有时间去刷短视频呢？
短视频的本质在于“快速”这个词，只是瞬间能够让你觉得心理放松了，整个人充满希望了。
可我告诉你，那都是假象，下了地铁、公交后又什么都忘了。
很多人认为短视频也能学到知识，但是你要知道，这些知识都是跟打碎的杯子一样，全都是零散的，不够系统化。
而一本好书，集聚作者的精华思想，从头到尾不断篇地将内容讲给你听。
我很感谢书的帮助，曾经迷茫到吃不下饭、睡不着觉，可是慢慢地看书，一开始也是完全看不进去，不过长期地坚持，最终走出了迷茫。
4——讲在最后
为什么说要去做这些看似不起眼的小事，其实关键之处是在一个坚持的过程。
这些过程中你可以自身发生静悄悄的改变，而这些改变是你暂时看不到的。
当达到一定的质的突破的时候，你已经不知不觉地走出了迷茫，而读书、整理房间、运动的过程中，自己也做了小小的改变。
*作者简介：
景涛，一枚爱做菜、爱写作、爱运动、爱阅读、正在工作的上班族
本着对文字的热爱，希望为你带来更优质的文章
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