今天什么日子？
2019年10月14日 星期一
记录早起175天
日出：7: 05 日落：18:35
起床：7:00 就寝：23:55
清晨自问
（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
1、新一周计划
2、温江课程
我的终极人生目标是什么？
帮助百万孩子自主学习，做最好的自己。
今天最重要的一件事是什么？
温江课程
我今天如何与周围的人相处？
微笑、主动沟通
昨天晚上与家人深度沟通，就“正念”与“精准动念” 进行生活案例探讨，看到彼此的成长，能客观看待以前人际互动中的问题，找到新的、更佳的沟通方式，耗能少、效果好！
我今天要学哪些新知识？
系统思维
我今天要有怎样的心情？
积极乐观
我今天怎样比昨天做的更好？
面对挑战、迎难而上
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
* 易效能践行、建自己的场域、书法
本月重要成果/10月份
* 做自己、简单、自由
B、今日三只青蛙/番茄钟
1、新一周计划
2、研讨课程准备
3、温江课程
C、成功日志-记录三五件有收获的事务（可放当天图片和截图）
D、财务检视
E、人际的投入
田蕊柠教学指导
F、开卷有益-学习/读书/听书
1. 《高能要事》
2.《正念的奇迹》
3.《断舍离》
G、健康与饮食
* 今日步数（可放微信运动截图）
* 今日锻炼 骑车30分
* 今日饮食
H、好习惯打卡
1.
I、好习惯
* [✔]早起
* [√]阅读
* [√]梳头
* []跑步
* [√]静坐
* [√]整理
* [√]检视
* [√]泡脚
* []早睡
恭喜你，又完成了美好的一天~ 继续加油！ 明天会更好！
