一.事件：昨晚的场面和变化
二.应对：一致性
三.感受：喜悦 开心
四.对方的感受：开心
五.想法：
1.儿子把这次初二的期末成绩比上学期期末进步了200多名次和各科成绩告诉妹妹说是要炫一下。表扬儿子时他不满足，觉得还不是自己如意的跟理想高中还差的不少，聊天方向是再接再厉
2.女儿 儿子从小除了跟父母长大，最近的就是我妹了，昨天在姨妈家玩都不想回来，看到俩孩子的敞开在家也没有这么的开心
3.外甥也二年级每次都不想让哥哥姐姐走，孩子需要有伴玩，需要带动 喜欢高高兴兴打打闹闹的气氛
4.小外甥二岁多看到姐姐做操高兴的蹦高高，俩外甥时不时的就想让姨妈带哥哥姐姐来家里玩
六.期待：
1.自己对别人的期待：更敞开
2.自己对自己的期待：增加提升感受力
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：积极正向喜悦开心
八.我深层次的需求：爱与被爱
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：冥想 快乐愿景
十.生命力 我是一个平和有爱温柔爱笑自信幽默的女人
行禅：晚上走在花砖路上脚感受到紧 胀痛
食禅：苞米花的香甜
呼吸禅：一呼一吸之间平静舒服喜悦
