【相处难题】离不开伤害你的人，不是因为你受虐狂——依恋

关键点：一、为什么我们在爱情里面受到了伤害，却往往还是没办法离开伤害我们的人

1.因为爱情具备了让人上瘾的特质

爱和虐，你有能力把爱的部分放的比较大

2.因为伤害我们的人，提供了我们向往，却不具备的特质

二、当你真心想要离开这个伤害你的伴侣，怎么做？

答：1.主动离开而不是主动求去

2.建立起自己所向往的特质

3.我们只能改变自己，不要指望改变对方

金句：这一点点的爱，就足以帮助你去抵抗那个人所带来的各种伤害，这就成为你离不开对方的原因。

自我总结：

一、为什么我们在爱情里面受到了伤害，却往往还是没办法离开伤害我们的爱人？

1.因为爱情具备了让人上瘾的特质。

就像吸毒的人把针扎进皮肤里，你觉得好疼。可是他们觉得这点疼痛哪能比得上之后的快感。

爱情也是一样，不要称自己是受虐狂，你接受的是对方的爱，而不是对方的虐。

你在接收到虐跟接收到爱的时候，你有能力把爱的部分放得比较大。

例子：泥沙里的黄金

就像面对一卡车的泥沙，你可以在这些泥沙里面，看到一小颗闪闪发光的黄金。虽然其他旁观者清的人会觉得你的比重放得很奇怪，可你觉得这一点点的爱，足以抵挡任何伤害。

2.因为伤害我们的人，提供了我们很向往，却不具备的特质。

例子：特质——依赖感

比如对方“不忠诚”是你受不了的事情，可是“依赖你”是你最喜欢的事情。

有一些女生，觉得对方能够提供类似于父爱的感情，给自己很有智慧的人生指引，这也是同样的，在对方的身上感受到一种非常向往的特质，而没有办法离开对方。

小结：爱的杂质

我们提供这些角度就是希望，你认为对方给你的全部叫做爱。

可是实际上，这一份爱里面，有很多杂七杂八的杂质，不要把“爱的杂质”跟“爱”画上了等号。

二、当你真心想要离开这个伤害你的伴侣，怎么做？

答：1.主动离开——结合《高效能人士的7个习惯》，第一个习惯，积极主动

区别主动离开和主动求去

主动求去：你已经受到了无数的伤害，再也承担不了更多伤害，你只好离去。

这是在绝望中被动离去，会在心里面留下巨大的伤痕。

主动离开：在两人关系当中，察觉了你最需要对方提供的是什么特质。

而你主动地在自己身上建立起这个特质，不再需要对方来供给。

2.建立所向往的那个特质

改变自己，提升自己，而不是寄托他人，依赖在他人身上

比如我需要赞美，那就多赞美赞美自己，爱自己。

在自己的身上建立一种向往的能力，自己把缺憾给补足。

3.最后结合《自我发展心理学》控制的两分法

爱情关系一样，不能指望改变对方，只能改变自己，提升自己。