这几天在行动营当副连长，每天晚上12点发布公告，早上6点准时开灯号召大家晨读。
有几个小伙伴们一看我这个作息时间，就跑来问我，希望传授早起晚睡的秘诀，因为他们觉得时间不够用，每天睡到8点多，太浪费时间了。
但是自己又起不来，认为早起应该是有秘诀的，希望我能传授给他们。
我一开始并没有当一回事，因为对我来说，早起好像蛮容易，之所以起不来只是因为你不想起而已，如果你是真的铁了心想起，其实很容易的。
于是我就对开始为我的老铁说:“秘诀就是闹钟，你多定几个试试。”
那一刻我能感觉到他们的失望。
在他们想来，我是不愿意告诉他们真正的秘籍。
可是哪有什么秘籍呀。一切不就是看你自己的决心有多大，你遇到的困难有多大。
你肯定也有过早起买火车票的经历吧，那会怎么就能起来呢? 因为买不到火车票，你就回不了家。
没办法只能早起抢票。
后来我学乖了，再有人来问我，我就换了一套说辞，我说，你先做个计划，把明天早上要做的事情写下来，然后订好闹钟，醒了第一件事就是想要做的事情，多想几遍，然后一股脑爬起来，先去洗个冷水脸，立马就醒了。
你还别说，她们信了。
据说还有点作用。
我后来一琢磨，这是不是一种仪式感一样的东西，好像做了某些特定的动作之后，你就会顺理成章的完成目标。
仪式感可能就是唤醒大脑的一种好的方式。
后面，再有人问我早起的秘籍，我就开始介绍仪式感的东西给他们了。
你在生活中有没有仪式感呢?
本来以为这样就搞定了，可是后来，又一个老铁说，坚持了几天，可是早上看书太无聊，我不想看了，于是又回去睡了。问我怎么办?
当时我就问它，早上除了睡觉，做什么你会有精神呢? 到时候你就去做就是了，先用兴趣把早起的习惯养成再说。哪怕你早上起来玩一把游戏都行，前提是，你得起来玩。
先养成习惯，再想其它。不要给自己的思想设限，只要是能有助于好习惯的养成，那么方法可以灵活变通。
所谓，自律即自由。先做到再说。
加油
