休息好啦，继续开始写读书笔记吧 😀～ 读完英文版的书籍《Getting things done》后，再来读读《暗时间》，会让我觉得十分地轻松，而且对文字的思考会更多。
四月，阅读了好多好多的小说，五月份，花了十多天的时间和大家共读了《围城》后，现在的阅读速度也开始减慢了许多，而且还特别喜欢这种慢慢读书的感觉，不慌不忙，慢慢吸收，这让我突然冒出了一个小小的杂念：大家都在快节奏的生活，而很喜欢不急不慢地生活，慢慢学习，慢慢读书，慢慢学习英语，慢慢交友，因为 less is more, slow is fast 🙂. 这就有点像《暗时间》里，作者以读书为例，一本再厚的书，只要每天看一点，总有看完的一天，而且完全算出需要用多久的时间看完，反之则永远没有开始的那一天（太喜欢这句话啦）。
四月阅读小说，五月想要提升效率，时间管理以及学习能力。今天，阅读《暗时间》仅仅阅读了不到20页，但是收获和思考还是蛮多的。其实一口气就可以把这本书“干掉”，但精华部分好多好多，还是少少读，慢慢来吧，读到一本好书时，真的有种舍不得读完的感觉 ...😕
从《暗时间》里，学到三点：
1⃣️ 学习密度与专注力：人们太容易被各种各样的事情分心，要集中注意力做一件事情是非常难的，而正因为难，少有人做到，那些做到的，就都变成了🐂。
专注力这三个字，我觉得蛮简单的字眼，但是在我之前的生活中好像从来没有重视过专注力，直到回国后，发现自己无聊时狂刷手机，比如吃饭，洗碗，洗澡都会看看手机。感觉这段时间的我有点像是得“病”了吧，沉入到很虚拟的世界中，无法自拔。也许也是因为这段时间，让我越发觉得专注的重要性与难度。回到贵阳后，我参加了许多大大小小的活动，不仅是认识新朋友，最主要的是很享受参加活动所专注的眼神吧，所以真的会很佩服身边能保持专注的朋友～
2⃣️ 要使自己能像小时候一样对喜欢的事情投入最大的专注，除了克服焦虑的负面影响之外，还有另一个条件就是享受困难。
我会说，我愿意花时间投入到我最喜欢的事情，也相信自己会在喜欢的事情上保持不错的专注，说到享受困难，很多人很难做到享受吧，包括我也是，有时候还会选择故意逃避和拖延呢。这让我想起了去年写的论文，不夸张的说，书写时，常常会让我每天都不开心。但是现在当我回忆那段写论文的苦日子时，还会让我十分怀念那段岁月呢。
享受困难是每一个人都必须经历的，但是他也是有效克服我们焦虑的负面感受。这句话，我相信会的，但是这不是唯一的方法，哈哈哈。因为，读书写作也让我消除了很多的焦虑呢 ～
3⃣️ 说实在的，我不是很喜欢阅读成功学的书籍，但是我喜欢阅读一些著名人物的书籍，比如乔布斯，耐克创始人，奥巴马夫人的自传，或者一些可以提高思维的书籍，有时候从书籍中学到些点时，总会感觉被高人指点一样... (哈哈哈，每次尝到读书的甜头，都会说说读书的好处 😂)
言归正传啦，哈哈哈。今天阅读到一个关键词 ---- “自利归因”。什么是自利归因呢？比如当你做了一件失败的事情，你会说：唉，都怪XX(这里的XX可能指的代表人，也有可能代表天气不好，情绪不好等等，把这些都归结于客观原因，推卸自己的责任)。比如：一件事情成功了，你说：“还不都是我的功劳” （归结自己，抬高自己）。简而言之，自利归因就是把一件事情发生的原因归结为对自己有利的那种情况。用大白话来说就是不给自己难堪，不能让自己下不了台，功劳都给自己占了，责任都给别人担了。
很喜欢作者阐述的这个术语，总感觉作者举的例子说的就是我吧 ～ 会把很多事情归结于其中的那个与自己无关的因素上，即是运气的原因。然而呢，事实却是的确没有努力呢，也使得本来可能享有的成功率消失了（已经经历几次啦 😕），从而通过否认这点，缩进了自己造成的保护壳中了。
最后，提前写完读书笔记，第二天真的不会慌张，不会到晚上的时候还会惦记着看书和写笔记
