适应性偏见:一个人对任何一件事,有了之后就会习惯。好东西久了,也会习惯,坏东西久了,也会习惯。运用:一个心法、三个方法一个心法:打破别人和自己的适应性。三个方法:1、延长幸福感。2、意外幸福感。3、对比幸福感。