《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》第十天分享：
重新回到家庭平衡
今天的内容主要是围绕家庭展开说的，首先谈到母亲的疲劳症确实存在。在家庭里，平均每个妈妈负责家中80%的家务（根据2008年的一项实验调查），而在2013年的调查研究中指出在65%的家庭里，妈妈负责了所有对孩子的教育工作，包括辅导孩子写作业、参加家长会、参与学校里的家庭活动等。接下来就是大量的实例（面谈+采访形式）来举证。
而后是家庭中的倦怠综合征（倦怠综合征参见昨天分享的第九天内容），有正负两种能量的对抗出现。
正能量是：新生命的诞生；家庭里的好事（喜事）；订婚宴；出门度假；买新房子；孩子开学；买新房子；子女结婚；孩子考试成功……
负能量是：葬礼；分手或者离婚；搬家；孩子离开家庭（甚至是最小的孩子）；失业或者退休；生病或者残疾；家庭冲突；亲人的离世……
平衡家庭生活：从社会学上说，当我们要去平衡职业和家庭时，需要注意下面两种矛盾：时间矛盾；行为矛盾。
作者列出了五个实用小方法可以解决这两大矛盾。
1、开始放手：很明显，没有必要事事做主，时时掌控！
2、相信别人做得没错。
3、认为质量比数量更重要。
4、重新分配家务。
5、放弃追逐无法实现的目标，完美的家庭只能在书本里找到。
接下来作者和读者做了一个互动问答，然后接着提问：
照顾小婴儿时，该怎么避免疲劳呢？
夜晚，要是两个人都在，就轮流照看宝宝。完整的睡眠很重要，睡得好才能精力满满迎接第二天。
周末要是两个人都在，中午可以在宝宝睡午觉的时候，轮流休息一下。
观察宝宝在什么情况下睡得比较安稳，什么时间哭闹要喝奶等。
请记住，被剥夺睡眠是一种酷刑。
总结：1、我相信别人的能力，分配给别人工作。
2、我寻找家庭里的能量源。
3、我改变使我疲惫不堪的生活方式。
4、我相信质量重于数量。
