2021-08-06

中原焦点团队网络中26期坚持分享第428天,读书第39天(20210806)

高质量地描绘期待的未来:来访者的视角

期待的未来有五个核心特征:

①未来是正向的,是有正面意义的,是来访者想要的,是用来替换现在不想要的。正向不只是积极的乐观的看到目光所能及的客观现实,还要进一步看到语言背后隐藏着的渴望,如何替代不想要的。

②实际可观察的行为,把感觉转换为行动。通常来访者描述期待的未来是概括性的,是一种感觉状态。通过咨询师的提问将内心感觉转换为来访者的外在行为怎样表现

③具体的落实到什么时间什么地点,怎样行动及什么环境。越详细、越细致、越清晰越容易成为现实。

④多重视角,从旁观者的角度来看待,通过重要他人的眼睛怎么看

⑤互动的,描绘带来的影响,对他人的影响及对自己的影响

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