体内湿气重不重？三步自查体内湿气
体内湿气自己看不见摸不着，
如何知道湿气重不重呢？
除了早晨起来，
观察大便是不是黏腻，
水冲不干净，
其实还有这三招，
可以帮助你自查体内是否有湿气。
①检查水肿，用力按胫骨
按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。
这个骨头面上没有肉，
所以摁起来不应该有坑，
但如果一摁一个坑，
这就是水肿的表现。
一般有这个问题的人，
在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。
②检查手指根，看有无青筋
指根的地方，如果看到一些青筋，
青色的血管，也是体内一种湿气的表现，
一般南方人的手上会比较多见。
③检查舌苔，黏腻必痰湿
如果舌苔白厚腻，那么就出问题了。
嘴里面发黏，就好像有丝儿似的，
就是感觉黏糊糊的那样子，
体内八成就已经有痰湿了。
