昨晚十一点多便睡了，今早5点50被闹钟唤醒。我有些吃惊，最近我总是一点到三点左右才睡，头一天我是一点多睡到九点左右，原以为我提前这么多应该是睡不着的。不曾想，我已经练就了想睡就能睡的本领，看来以前真的是埋没了我的天赋，哈哈。

我一直都是个只要听到闹钟响了就能第一时间起床的人，如果哪一天我调了闹钟却没醒，一定是我没听见闹钟。所以早上我能被闹钟唤醒，然后起床穿衣出门跑步对我来说是理所应当的。

我之前一直以为自己做不到的是早睡，结果我现在连自己最担心的事情都能做到了，我好像也没什么事自己觉得做不到的事情了。早起这事儿在我这里一贯简单，不管我是什么时候睡的，只要我给自己调了闹钟，说几点起床要干嘛干嘛，我从不担心自己谁睡过头。

记得有年冬天特别冷，重庆主城都下了雪。我和姐姐兴致勃勃，买了去哈尔滨的机票，要去哈尔滨看雪。冬天的早晨是最难熬的，因为起床是一件大事，头一天晚上因为兴奋而拖到两点了才睡，早上五点多闹钟响了也是立刻就翻身起床了。

还有前段时间在慓悍行动行学习的时候，那时候每天要看书，输出，录语音，忙得不亦乐乎。经常是读了书，写完明天打卡的文章之后，已经是半夜了，但是为了第二天能在06:00准时一秒不差的打卡，早上五点多就要起床做准备。那一个月，我没有一天松懈，天天如此。

我知道自己是个自律性很差的人，脱离了那种氛围我就会立刻打回原形。所以行动营还没有结束我就开始为自己后续每天的学习做规划，从最开始的每天5点30起床调整到了每天6点起床，坚持了一个来月，最后彻底沦为睡到自然醒的米虫一枚。

唯一值得欣慰的是，不管平时是什么情况，至少每次带班期间，都能坚持每天六点多就起床开始准备。自从重庆开始进入绵绵雨季以来，以前每天半个小时的羽毛球时间也取缔了。这些行为导致的结果就是——一个体重从来没有上过三位数的我，昨天称体重居然刚刚好50公斤，一点不多一点不少。

这几年我辫子长了，体重也在长，我有时候甚至安慰自己说，哎呀，不碍事，都是因为头发重了。哈哈，现下想来，当初的自己真是可爱呢～居然把自己重了这事儿归咎于头发长了，重了，而非自己胖了。

最近天热，穿这些比较修身的衣服多一些，时常看着自己圆滚滚的肚子，知道自己再也不能自欺欺人了。毕竟，身上的肉都是我这些年每天胡吃海喝，吃完就躺，躺困就睡，暴饮暴食的最佳见证。于是乎，昨天就深深做了一番检讨，写下了类似“罪己诏”的“行有不得，反求诸己”。

没有说自己要怎样怎样，只是检讨了一番，没想到昨晚就能早睡，今早顺其自然的早起了，去楼下锻炼了半个小时左右。虽然没有使得自己大汗淋漓，但是出了一些汗，至少让我心中的罪恶感少了很多。

之前因为回老家无聊，为了打发时间下载的开心消消乐也再一次被我卸载了。已经记不得这是我第几十次下载了，沉迷其中，然后觉得不该，又卸载了。期间有过最长的一次应该是卸载了半年多没有玩，我很好奇这一次我又能坚持多久不去玩。

以前早起锻炼这事儿之所以我不能坚持，是因为每天早起锻炼完了也才不到七点，听完书，也才九点左右。吃了早饭就困了，然后就开始真的去睡，一睡就是两三个小时，多几天以后就开始白天睡多了，晚上睡得越来越晚，然后早起无望了。

今天却是坚持到了十点多才开始觉得困，最主要的原因是因为最近沉迷历史，尤其是春秋战国时期的历史，所以把樊登读书里面那些相关的书籍都找出来听，学习。越听越觉得有趣，所以也就没什么困意了。这几天，居然每天至少能听2本书，就因为感兴趣。

所以，兴趣是最好的老师真的不是一句空话，至少对我来说不是一句空话。希望自己的这份兴趣能延续更长的时间吧，这样能让我每天都能有更多的收获。同时还能让自己在以后的空闲时间想的不是玩游戏，而是听书、看书这样的事情，这对未来的我来说，这将是一个多么美好的兴趣所在。

而且我还发现自己有个习惯，如果午休是在床上睡，我最起码能睡一个小时，长的时候能有两个多小时，太可怕了。可是如果我在沙发上睡，最多45分钟我就会醒，一般都是15-40分钟左右。而且睡得也不会特别沉，以至于自己不会在醒来的时候有种还想再睡500年的想法。

但其实，之前听过关于阿尔茨海默症相关的书籍里面讲到，午睡最好是30分钟以内，时间越长，得阿尔茨海默症的可能性越大。所以，长时间的午睡其实是对健康无益的，希望自己以后都能注意这方面吧。

今天虽然已经听了三本书了，但是这会儿又开始觉得没事儿干了。可能是因为家里的书都不是我最近想看的，感兴趣的，所以又不想看书。樊登老师把书讲得很有趣，而且梳理得也很好，更适合我这样的没什么耐心懒人。

毕竟看书更需要静下来，我现在还没办法迅速的让自己静下来，但我也不着急，我相信慢慢的我也可以做到的。成长需要时间，不用急于一时，徐徐图之，方为上策。