老年性痴呆体质调理要结合体质进行，对于肾虚、气虚和淤血三种易患老年性痴呆体质建议如下：
1.肾虚体质
（1）饮食调养：宜食枸杞子、栗子、松子、黑豆、黑米、黑芝麻等富含优质蛋白质、不包含脂肪酸、多种游离氨基酸、亚油酸、维生素和矿物质的食品。
（2）起居：戒烟限酒、避免浓茶、咖啡、葱蒜辛辣食物；每天按摩腰部，搓涌泉穴。
（3）运动保健：适合自己的运动，如太极拳、唱歌，健步，慢跑等。“形劳而不倦”。
2.气虚体质
（1）饮食调养：宜食黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、泥鳅、鸡肉等。少食槟榔、空心菜、生萝卜等。
（2）起居：注意保暖，防劳汗当风，谨避风寒，不要过劳，细嚼慢咽，七分饱。
（3）运动保健：适合自己的运动，如太极拳、唱歌，健步，慢跑等。“形劳而不倦”。经常敲打“足三里”
3.淤血体质
（1）饮食调养：宜食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等，适量葡萄酒。
（2）起居：避免受寒冷的刺激；注意动静结合，不能不运动。
（3）运动保健：适量多运动。五禽戏、导引、按摩、太极拳、太极剑、舞蹈、健步、慢跑等。
老年性痴呆体质调理要结合体质进行，对于肾虚、气虚和淤血三种易患老年性痴呆体质建议如下：
1.肾虚体质
（1）饮食调养：宜食枸杞子、栗子、松子、黑豆、黑米、黑芝麻等富含优质蛋白质、不包含脂肪酸、多种游离氨基酸、亚油酸、维生素和矿物质的食品。
（2）起居：戒烟限酒、避免浓茶、咖啡、葱蒜辛辣食物；每天按摩腰部，搓涌泉穴。
（3）运动保健：适合自己的运动，如太极拳、唱歌，健步，慢跑等。“形劳而不倦”。
2.气虚体质
（1）饮食调养：宜食黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、泥鳅、鸡肉等。少食槟榔、空心菜、生萝卜等。
（2）起居：注意保暖，防劳汗当风，谨避风寒，不要过劳，细嚼慢咽，七分饱。
（3）运动保健：适合自己的运动，如太极拳、唱歌，健步，慢跑等。“形劳而不倦”。经常敲打“足三里”
3.淤血体质
（1）饮食调养：宜食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等，适量葡萄酒。
（2）起居：避免受寒冷的刺激；注意动静结合，不能不运动。
（3）运动保健：适量多运动。五禽戏、导引、按摩、太极拳、太极剑、舞蹈、健步、慢跑等。
老年性痴呆体质调理要结合体质进行，对于肾虚、气虚和淤血三种易患老年性痴呆体质建议如下：
1.肾虚体质
（1）饮食调养：宜食枸杞子、栗子、松子、黑豆、黑米、黑芝麻等富含优质蛋白质、不包含脂肪酸、多种游离氨基酸、亚油酸、维生素和矿物质的食品。
（2）起居：戒烟限酒、避免浓茶、咖啡、葱蒜辛辣食物；每天按摩腰部，搓涌泉穴。
（3）运动保健：适合自己的运动，如太极拳、唱歌，健步，慢跑等。“形劳而不倦”。
2.气虚体质
（1）饮食调养：宜食黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、泥鳅、鸡肉等。少食槟榔、空心菜、生萝卜等。
（2）起居：注意保暖，防劳汗当风，谨避风寒，不要过劳，细嚼慢咽，七分饱。
（3）运动保健：适合自己的运动，如太极拳、唱歌，健步，慢跑等。“形劳而不倦”。经常敲打“足三里”
3.淤血体质
（1）饮食调养：宜食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等，适量葡萄酒。
（2）起居：避免受寒冷的刺激；注意动静结合，不能不运动。
（3）运动保健：适量多运动。五禽戏、导引、按摩、太极拳、太极剑、舞蹈、健步、慢跑等。
管理好我们的身体，注重调理体质，日积月累。先建立起这样的意识。
