焦点分享第11天
坚决不做做个"好人"
昨天有一个朋友再出自于好心，劝解自己，自己却感觉被打击的十分痛苦，他说全是你的错，这让我本已原谅的人又勾起我对他们的情绪，我当时掉下了眼泪，我无力还击，因为我知道他是出自好心，晚上就感觉到自己身体承受了这种打击，我体验了一下这种感觉就像我被罩进了一个铜的大钵内，犹如孙悟空被盖在里面，我看到自己的身体缩得很小，无力回天，我甚至无法怨恨这个朋友，但我却没有出口，我想到孩子的爸爸和爷爷就是用一个评判，你就是怎么怎么样的，把我罩进这个钵里。写到这里，泪水划过脸庞。评判，不容辩解的评判，这就是同理心的对面吧。爱是理解和接纳，爱是支持，这样的评判却全是反的，这个朋友给我好好上了一课，焦点讲究要看到对方的正向的一面，要先和对方是一伙的，要用太极的方式，先接纳后转化，看来出心是好的，不讲究方式和方法，绝对起不到好的作用，自己一定要保持觉察，坚决不做这种伤害别人的好人。亲子关系中太多的父母做的是这样的"好人"，很多老师也是这样的，还有亲密关系中，这也让自己想起刀子嘴豆腐心，两点之间线段最短，不适应沟通中
