【范范写日记第660篇】
2022.4.23 周六 中雨
昨天小组内的作业是我67期的同桌徐君宝点评的，他点评到我的日记提到了感恩的四个级别。
感恩分四个级别：
（1）不合格：就算好事，也不感恩；
（2）初级：有好事、值得高兴的事，就会感恩；
（3）中级：对理所当然、习以为常的东西能表示感恩；
（4）高级：即使遇到灾祸也感恩。灾祸是难得的考验，能让自己成长。
这是我第一次接触到感恩的四个级别，细想确实如此，是一层层递进的。也让我想起以前接触过的另一个类似的关于学习的级别，学习的四个级别:
（1）不知道自己不知道；
（2）知道自己不知道；
（3）知道自己知道；
（4）不知道自己知道。
很多时候，我们对于灾祸或者觉得难过难受的事情不会心怀感恩，我们想要的是摆脱逃离。
我想了想，我现在身上有遭受哪些不好的事情呢？确实有的， 比如现在我总是感觉胃不舒服，有时候感觉到困倦，头晕（以我现在的身体状况，这些是正常的现象），但我还是感觉特别难受。
若如果让这些的不好的感受一下子消失的话，我心里是不愿意的，我还觉得这很可怕，这意味着我的身体要不好。所以还是难受着吧，这意味着我们都好。感恩这些不好的感受。
记得以前难过伤心的时候，朋友劝我说好好享受在其中，感受其中的感受。享受意味着接受，当从心里开始接受的时候心里就好受很多。这不容易做到，当试着去做的时候，慢慢就可以做的越来越好。
这也是我的第297篇感恩日记。
爱出者爱返，福往者福来，这是传递爱和感恩能量的第297天！
