1.首先突破自我，迈出了第一步敢于说出来，无论对与错，今天要求约见领导
2.生活:妈妈一提到对老公及老公家人不满，我就会情绪激动。并且喜欢和妈妈顶撞
主要原因可能一是小时候积压的情绪现在需要抒发，当时因为小，不敢也没有能力说，而现在我比她强大一点了所以一方面心疼她怕她受委屈，另一面可能有报复心理吧，我也没有搞清楚，反正对于婆婆也没有过这种状态。
可能我多虑了，也可能我妈受虐惯了。一方面享受在这冬天不冷的状态，另一面还要去抱怨和指责在这的不好。当这样时我就受不了，就会控制不了自己的脾气和情绪。
我妈在这内心有种自责感，一方面觉得我不能日子过的太好，这样对我妈不公平，这样和家里人比不公平。我加班都有罪恶感，怕她不高兴，怕她脸色不好又不说的样子，从小怕啦！所以总在避免和逃避。
先疗愈自己，才能帮助她人
太开心啦，找到问题最重要
