自我提升阅读打卡第126天（8月21日）
今天晚上继续塞利格曼的《教出乐观的孩子》，学做好妈妈！晚上阅读的是第三，四章。美国30年来一直努力提倡强化孩子的自尊，如果它真的有效，孩子的自尊就会不断提升，那么这项运动就可以被接受。但在以感觉满意来养育孩子的时代，却有件惊人的事正发生在美国儿童身上，那就是他们比以前更抑郁了。受到感觉满意的观念影响的人，会介入以使孩子心情转好；受到表现满意方法影响的人，会介入以改变孩子对失败的看法，鼓励容忍挫折，并且奖励坚持、毅力而不仅是奖励成功。提倡感觉满意的人和有正面思想力量的老师，有方法使儿童对自己感觉满意。表现满意的提倡者有两种新方法：一个是从悲观改变成乐观，另一个是从无助改变成掌控。刻意缓和恶劣心情，会使孩子更难体会满意的感觉。吓阻失败的感受会使孩子更难得到掌控的感受。减少必要的悲哀及焦虑会使孩子处于罹患抑郁的风险中。鼓励廉价的成功，会造就出未来以昂贵的失败为代价的下一代！要使孩子经历掌控感，就必须先让他经历失败，心情抑郁以及不断尝试直到成功为止！
