有些操心是正面的，譬如担心表演中会出现各种状况，因为它会提醒我们提前把事情准备得更加充分；有些操心是负面的，譬如，父母对小孩过分的关注过分的照顾操不完的心却引来了孩子的反感。
如果你注意观察，生活中一定不乏那些不仅各方面表现优秀，还能时不时抽时间娱乐的人。谁不想做个轻松应对生活的人呢？又有谁喜欢天天加班?
那么如何放下担子，从容生活呢？
一.不做盲目的比较
二.活在当下
1.计划之后再前行(有条有理)
2.一件一件来完成(不贪多求快)
3.与他人谈心(有利于看清自己)
三.改变烦恼的方式
1.不要求对方完美
2.亲密有间
3.营造互帮互助的氛围
