跟忧虑说再见

      今天读书会的内容是“跟忧虑说再见”。在不能改变的时候就接受，让自己忙起来。当你的脑袋中空空的时候，悲伤、恐惧、忧虑就会战胜开心、幸福、快乐，进入你的脑中。所以让自己忙起来，在忙碌中感受你当下的情绪，赶走那些不好的情绪。

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