易效能时间管理践行
周检视20180604-0610＠成都
G176学员: 曹辉燕
三个标签：
1、有梦想的创业者
2、两个女孩的妈妈，15岁+6岁
3、易效能的终身践行者
九十天目标：
一，早睡早起
二，积极锻炼，坚持治疗和调理
三，完成自我成长的学习
本周践行体会：
1、作息
这一周是忙乱的一周，从周一开始家里陆陆续续发生的一些事情，事情的起因是家里的猫被丢了，因为是人为的丢弃，所以引发了 一些矛盾和冲突。老人是因为爱我们，害怕养宠物对我们身体造成伤害，悄悄地把宠物丢了，这样就引发了孩子的无力的感觉，孩子觉得他的权益受到侵犯，没有得到尊重。于是作为中年人的我们，就要去平衡这两方面的关系。真是忙乱的一周，整个作息被打乱，晚上睡的很晚，早上还要很早起来送孩子上学。
时间总是治疗的最好的方法，我相信这种冲突和矛盾带来的，是解决问题的契机，所以我理解和接受，这也是对我们家庭关系的考验。
下周开始还是会恢复到正常的作息，规律的生活。
2、积极锻炼，坚持治疗和调理
没有
3、学习
这次的学习内容是关于觉察，觉察可以用广度，深度和时间三个维度来进行。通过觉察能了解，知道看问题真正的要看它的本质，通过行为看到他的情绪，他想表达的内容以及背后的需要和需求及价值观。
带着觉知生活。
4、家人
参加老二幼升小新生见面会。
这周陪老大的时间相对比较多，而且都是高质量的陪伴，从他的眼神和外表上能看出来他的愉悦开心。
5、工作
这次的工作也是非常的忙碌，因为很多事情迫在眉睫，不得不一一的推动着去做，不过效果很明显。
分享一首歌《最好的未来》，送给自己和所有人。
每种色彩 都应该盛开
别让阳光背后只剩 下黑白
每一个人 都有权利期待
爱放在手心 跟我来
这是最好的未来
我们用爱 筑造完美现在
千万溪流汇聚成 大海
每朵浪花一样澎湃
每个梦想 都值得灌溉
眼泪变成雨水 就能落下来
每个孩子 都应该被宠爱
他们是我们的未来
这是最好的未来
我们用爱 筑造完美现在
千万溪流汇聚成 大海
每朵浪花一样澎湃
这是最好的未来
不分你我 彼此相亲相爱
千山万水 传递着关怀
幸福永远与爱同在
每个梦想 都值得灌溉
眼泪变成雨水 就能落下来
每个孩子 都应该被宠爱
他们是我们的未来
同一天空底下 相关怀
这就是最好的未来
