快节奏的生活让我们的时间越来越碎片化，
如何利用碎片化的时间更高效地陪伴孩子？
最关键的还是要用心，
别让陪伴只是流于表面的敷衍。
至于具体怎么做，
看看下面：
【早上起床时】
一般来说，工作日的早晨总是很紧张。
与其不停催促孩子快一点再快一点，
不如早半个小时起床。
（起不来？晚上少刷会儿手机早点睡啊！）
早餐或送孩子上学的过程中，
保持轻松愉快的沟通和交谈，
比如在学校应该注意的问题，
晚上想吃什么晚餐，
让孩子的一天都充满期待。
尤其要记得分别时好好说再见。
【下班后】
认真倾听孩子想说的任何事，
耐心满足他的好奇心。
而不是经常一言不合就会对孩子说：
去去去，自己待会儿，我忙好了再找你。
如果时间允许的话，
可以和孩子一起准备晚餐。
一般来说晚餐时间会比较长，
可以对孩子感兴趣的话题进行深入的沟通。
询问他最近有没有遇到什么问题，
并一起商量解决的办法。
这种高质量的交流与陪伴，
不但增进了亲子关系，
还练习了孩子的表达能力，
培养了他解决问题的思维方式。
【晚上睡觉前】
一天中最美好的大概就是睡觉前的时光了。
入睡前的阅读时间最适合亲子交流，
和孩子靠在一起，
为他讲述书中的故事，
这样温馨的场景才应该是一天最美好的结局。
而不是刷着手机，
让孩子在 “赶紧睡”的催促声中失落睡去。
