最常见的好处有两种（当然我说的是天然成分的，不是化工合成的）
维生素B能帮助维护口腔粘膜健康，减少口腔溃疡、炎症的发生，适当补充B族维生素，让口腔更健康，吃嘛嘛香。
维生素B能够促进酒精在肝脏中的代谢，保护肝脏健康，喝酒应酬前后，适当补充B族维生素能够减轻肝脏负荷，帮助醒酒。
学到了这两类好处。当家人遇到这两类麻烦我会给他们补充天然成分的B族维生素。
选择优质的、天然成分的还要对身体代谢无负担的营养补充剂解决因营养缺乏带来的身体问题是一个营养师的准则，所以也要求了营养师要有夯实的专业基础。
说说B族维生素有啥好的？
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