失眠,中医称之为“不寐”或“不得眠”。临床表现为夜卧难以入睡,或睡时易醒,醒后难再入,睡中多梦,可伴有心悸、心神不安、腰膝酸软、心下胀满、头晕目眩等症状。
中医认为,人体进入睡眠在于阴气,阴气盛则目闭安卧,而人体的阴气又为心神所控制,神安则人体容易进入睡眠。情绪起伏较大时,如大喜、大悲、大怒皆可影响心神。此外,气、血、阴液等濡养器官的精微物质匮乏时,亦可造成心神涣散或心神不定,使入夜阴气难盛,卧而难眠。
主治穴位：安眠穴、心俞穴、神门穴、内关穴、涌泉穴
建议使用：脚灸仪
艾饼：水饼
每日一症状：失眠
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