2018.5.11
今天学到一个新技能，在PPT里加入音频，摸索了半天，终于搞好了。最近一直都有在听书，刚好听到昨晚总结自己的太多抱怨和看不惯，是因为自己没有包容之心，看起来是还有立场和原则，只不过是没有站在更高的位置去待每件事。宽容是一种能力，而我是缺失这种能力。刚好今天晚上和同事的沟通又勾起我的情绪，当下的第一体验是愤怒，然后是无奈。我先停下来没有再继续沟通，心想，啥事都要我安排好那还要你来干嘛？又在想，难道是我表达得不清楚。我在演绎。我在想，我是主管，所有事情的结果都与我有关系，如何分工职责到位，如何让每个岗位上的人有成长也是我要做，不是在一些小事情上闹情绪和纠结，无意义。接下来只要觉察到自己有情绪先停一下和停下所有的反应，去看和调整自己。
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