前天华森卖飞了，今天证券卖飞了。
看着卖了后不断上涨的数字，心里还是不能淡定，买进的，却节节败退。
大盘上涨，没赚上钱，有点不自在。
还是没有修炼好，不能做到源自内在的安全感和自我认同，即内在世界的稳定性和可容纳性，所以容易被外界影响。
人，内在世界稳定了，无论遭遇什么，情绪就有足够的韧性，允许自己做个软弱的人、胆怯的人、害怕失败的人、无能为力的人。
因为做到这样了，就不再害怕，遇到事情才有可能冷静下来，寻找解决的方法。
知道自己做什么，认同自己，就是把自己当成一个足够大的容器，妥善地安置自己的情绪、优点和缺点，无论别人怎么评价自己都无法让自恋和自卑情绪伤害自己。
平静地观察自己和外界，当别人否定你、嫉妒你、依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你的时候，跳出来看到更多的客观因素，坦然地就事论事，而不是对自己产生怀疑。
站在新的角度看待自己和他人，让人与人之间的关系更有弹性，更经得起考验；不断创造新的可能，不被黑白对错、是非曲直束缚，做出最忠于自己内心的选择。
很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。
当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，自己的精力情感就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量
客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。
认同自己，认同自己的选择，是一种能让自己持续向前的心理力量。
