今天继续做零极限练习，当我对自己说“我要回归自己，我要拿回全部的力量时”，内在的伤痛再现，内在的小孩不停地哭闹，边哭边说“我不要，我不要……，妈妈……” ，我闭上眼睛，看见3至4岁的我，穿着棉袄，在爸爸的怀里哭闹，接着，我看见战争年代的我在哭闹，我不停地念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”……，感觉内心软弱无力，情绪低落，很痛的经历。这个清理很重要，感恩群里导师们的指导，收获满满！
零极限练习20121213
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