还有2周，我就要开启三十六岁的序幕了，在过去35年，12000天人生旅途中，学到了很多东西，想为大家分享我学到最重要的三十五节课。不敢说有多大智慧，但一定是毫无保留的分享。

本文5000字，耐心不足者慎入。

关于看待人生

1、时间是奢侈品，不是用不完的

刚好到了2017年12月，一年要收尾了。如果你用EXCEL做个表格，横30格，纵32格，加一起有960个格子，如果每个格子代表一个月，你会看到自己离80岁还有多远，这前半生已经走了多少岁月，今天一统计，哎呀，我的生命居然已经走过了420个格子，420个月。如果我把退休时间定到50岁，那么相对精力旺盛用来工作的时间只有15年而已了。如果你也这么统计一次，相信会被时间无情得流逝震撼到，开始真心想在今后多做点有价值的事情，过的丰富些，而不是每天忙忙碌碌，不知道忙什么吧。

2、自律者获得自由

当你意识到生命有限，必须有意识合理安排时间，可能在花钱、买书、上课、自行实践、琢磨一大通之后，最后得出个答案，你得成为一个自律的人，你要在时间流逝中沉淀下来想实现的东西。当你按照自律的标准工作、生活，所有借口、麻烦、拖延，迎刃而解。最多是阶段性结果大或小，快或慢的问题了。

3、你怎么过一天，就怎么过一生

安排好你的每一天，直到生命的终结吧。

30岁起，我开始重视日计划。很多人说，我是个有毅力的人，相对来说，我确实是个比较喜欢从一而终的人，从2012年至今一共用完个本子可见一斑。

有时内在驱动力实在没劲儿了，就从外在驱动力寻找能量。看看社会上其他优秀人士的一天，总有人比你更激情，那还有什么可抱怨的呢。比如看网上系列纪录片：《浮生一日 A Day in the Life》，你会感觉人一辈子可以实现的事儿可真丰富呀，我这才哪儿到哪儿。比如看看网上两位双胞胎校花的每日计划表，你会笑起来，和超级自律者相比，我的努力程度根本不算什么。继续爬起来前进喽。

4、人生在世，一定要独立

独立体现在经济实力、生活自理、思想意识上。如果你已经30岁还像孩子一样住在父母家，必须得早一点搬出来，这会对你整体成长有巨大帮助。

比如春楠上班后多年在父母家生活，每月工资扣除零花，还能省下大部分，尝到了甜头。结果越是想降低在北京的吃住成本，越是独立不了，也越是耳濡目染，被父母负面保守的三观影响更深。父母总希望我要低调、老实、夹着尾巴做人在一个单位保持一份工作到老，发现我稍微有点冒头思想立马施展打压，也许，我能保持稳定会让他们内心有种安全感吧。然而稳定=停滞=懒惰=压抑。

30岁总算搬出来，才开始重新锻炼生活技能，洗衣做饭，经济独立，思想独立，全部实现。父母看到我的变化自然开心，也开始承认，当初不应该把孩子一直守在身边，20多岁放我到社会上闯荡学会独立是更好的选择。

5、人一定要有三观

世界观：你眼中的世界到底是什么

价值观：什么最宝贵，什么可抛弃

人生观：生的意义、死的意义。

三观就像导航一样，每天自动引领你到达想象力最远处。如果还没有明确的三观，多观察、参考身边那些有目标、干劲，知道每天为什么而忙的人。参考100个人的三观，总能总结出自己的吧。实在不成，百度一下。

6、人一定要有目标

从15岁到29岁，我是个完全没目标，日子过的一塌糊涂的人，30岁才像张白纸一样拼命充电学习建立短期年度目标，列下人生长期101个目标，坚持6年后，看到每年目标超额完成，101目标完成了93个。

有人评价说：因为袁春楠是个黄色性格的人，所以才会设定目标，执行后出结果，红色性格的人喜欢变化只说不做，蓝色性格的人喜欢计划只想不做，绿色性格的人比较懒是只看不做。我认可每个人性格不同，但如果只用上面这种性格色彩分析法给自己设限找借口，实在一点也不幽默。

知道和做到是两码事，如果真想实现，就去做。你想要的人生，只能自己给。

7、重视目标分解的力量

有了年度目标并没有结束，一旦目标过于庞大复杂，你最好有5年，每季度，每月，每周，每天的目标。它们可以帮你系统化落实目标的理想呈现。

8、机会无处不在，每一天都是机会

关于机会，我共经历3个阶段。

第一阶段，被宿命论和悲观厌世论影响很深，总感觉好机会根本不会垂青于我。于是破罐破摔。

第二阶段，尝试行动，收获了些小机会，开始相信人一生总会遇到几次好机会，只要抓住就能改变命运。

第三阶段，我相信在现代社会，只要有能力和眼界，你能接触到的机会太多了。每一天都是机会，每一天有很多机会，反而要学会取舍。得记得每一天都问自己，一件事摆在眼前，要不要去做。每一次付出，无论精神或物质，一定要让你满足，否则要学着拒绝。

9、命自天定，事在人为

每个人都拥有改变命运的可能。命中大剧本是上天指定的，先学着接受不如意的本来；再学着应对、因为改善运势全靠自己把握。推荐参考对我影响最深的书《了凡四训》

10、人生整理系统

你需要一套人生整理系统。在你经常出现的几个场景中：家、单位、校园、户外，把物品、空间、人脉、金钱、时间等资源总结出你需要的组合模式，形成家规、工作守则，之后长期更新沿用，一直到老。

11、优先做最喜欢的事情

人一生寿命就算很长，真正做自己喜欢事情的时间其实并不多。你一定要在喜欢的地方、和喜欢的人，一起做喜欢的事情。做喜欢的事情，方法对了，每一次做事都在养生。做喜欢的事情，方法不对，不养不伤，做不喜欢的事情，方法还不对，是在自我伤害。

12、有些享受经不起推迟

10岁时我想去埃及看金字塔，20岁时我想去香港逛迪斯尼，30岁时我想去尼泊尔坐滑翔伞。现在35岁了，以上一个都没实现，为什么呢？从过去12000多个日子，并不是真的挤不出来时间吧？内在原因还是因为一直在推迟享受，总和自己说，多攒一些钱吧，等以后有空儿再去玩吧。终于等到自己创业，每天时间也能自由安排，实现梦想不再差钱，反而没去，因为推迟的时间太长了，早已兴味索然。

今年夏天，我终于跑到台湾台东坐了次滑翔伞，在空中的10分钟体验让我愣住了！完全没有一丝兴奋，就像曾经不舍得喝一瓶香槟，终于等到开瓶后，才发现已经变质不能再喝了。曾经最想做一件事的热情早已褪去，特别遗憾。在你没什么钱、没什么时间，还硬是付出代价做了些喜欢的事情，那样留下的回忆最美。

13、跻身到山顶，更有话语权

当温饱问题解决，人人都想达到自我实现，毫无疑问，成为行业头部，势能越强，影响圈更大。如果这就是你的目标，闭上嘴、迈开腿，成为一名持续登山者专业户。终有一天，你会看到理想的风景。如果你并不在意伫立山头，也不想仰望爬山者，就这么安然的过自己的日子，也同样可以享受家中的平静。

14、每日温故知新

15岁时常练的几个字，如今成为固定习惯。

第一阶段：定期复盘，不断成长。每日用晨间日记反思，连续坚持5年多、每月总结，连续坚持65个月、每年总结，连续坚持6年。如果复盘的方法适合你，那么尽量把周期缩短些。

举例说明重要性：有小A和小B两个人，小A每天复盘，一年收获365次提升，三年1095次提升，十年3650次提升。小B十年一晃而过，才打算盘点下过去十年过的怎样，抬头一看，原来已经和小A差距甚远，只能仰望。

第二阶段：阅读复盘内容，用过去激励当下。低落时，回头看鸡血阶段写下的句子，立马精神百倍。

第三阶段：把复盘内容形成固定系统、人生准则。

15、体会过苦，才懂得甜

疼痛对未来有益处。——孟子 《高天下》

一个人不要把所有的坑都经历一遍才学会成长，那不是成长，那是缺乏观察力。——秋叶

苦很有用，如果苦瓜排骨汤缺了苦味，一定过于油腻，不易去火。苦是要品尝的，只不过不是所有的苦都要尝遍。有些苦吃过，得长记性，别当家常便饭吃个不停。吃的太多，你的人生只有苦，于是有了苦瓜脸、一肚子苦水到处“分享”。

关于看待事业

16、女人一定要有自己的事业

经济独立且强大，活着不被动，你会被真正尊重。

17、坚持=优势

长期做对人对己有价值的事情，就会产生竞争优势。时间长了，别人自然会看到你在做什么。别着急。

关于看待学习

18、输入做到3多

多读人、多读书、多读路。不断提高筛选标准。和类似的人讨论，看类似的书，走老路，很难得出新观点。

19、学习过程中抛弃皮毛看本质

深扎一件事的本质，很费劲甚至产生痛苦感，但这才是一劳永逸的捷径。我以前总是着急忙慌的寻找快速药方，只治了标很少静下心来治本，满足于停留在表面。现在认识到了还不算太晚。

20、输出价值

为了输出倒逼输入，可以治疗输入时间大把浪费的问题。输出如果能同时带来收入，也是很令人开心的，但别全为了商业价值。到现在我仍然最喜欢，不为了收入的单纯写作、绘画、不为了拍照晒朋友圈只为了和家人一起吃顿美食的单纯做饭。

关于看待关系

21、与父母的关系一定要和谐

如果还有矛盾，一定要和解，再根深蒂固、执念久远的矛盾，也一定可以化解。只有和睦，才能家和万事兴。

22、伴侣选择十分重要

别凑合，别为了父母、亲友的期待逼自己相亲、找男朋友、胡乱结婚。

为了浇灭怕嫁不出去的焦虑，匆忙结合的，往往都没有好结果。放弃不配得心理，只要你足够优秀，必然会吸引到更优秀的人来到你身边。当你足够好，大家抢着追求你还来不及！相信爱情永远存在，你值得一位优秀的伴侣，你的伴侣必须是你喜欢的人。试婚再领证，慎重选择，慢火煲汤。

不用因为几次错误的选择就把自己判死刑；分手、离婚、争家产、争夺娃、单亲家庭等等被你遇到了不是世界末日；放弃对前任的怨恨和阴影，发自内心的放下和感恩对方，记得即使渣男也是个宝，人生不能少；一切的发生只是帮你成长、学会选择的过程。

23、物以类聚

与物品之间的关系，代表了你的价值观。比如一个认为自由最宝贵的人，更适合追求极简主义生活。持有越少、花费在照顾物品上精力越少，人越开心，全身轻松。经过6年持续整理，我成了彻底的朴素极简主义者，我不逛街、也不随意买东西，还是个不爱漂亮的被动形象管理者。今年还淘汰了最后一块手表，戒指、手镯、手链、手表几乎不戴，因为总感觉有束缚感，想赶紧摘下来才痛快。

反之，一个认为回忆最宝贵的人，适合德式整理术，什么都有，什么都能找到，每件物品都展示着美好过往，谁也别跟我提什么扔东西。

另，讨论谁对，谁不对，压根没意义。过自己的日子，够了。

24、人以群分

朋友会随着接触少，价值观差异大，逐渐走向陌路。梳理清楚你的人脉，和你计较钱的人少接触，把时间分配在最值得交往的朋友身上就够了。

25、你不需要让所有人喜欢你

朋友、粉丝、学员多，当然是件开心事儿。但没必要出演完美角色，活着，并不是为了让所有人都喜欢你。有大部分人能认同，已经很不错了。我们的精力有限，只想把爱留给愿意爱我们的人。

关于身心健康

26、健康最重要

健康是最重要的唯一，其他都可以随时放弃，不是今天脖子、肩膀不疼，就等于没事了。一天不健身不关注身体感受，似乎不会有什么巨大的损失。但是没有时间休息、健身的人，一定会有时间得病。

以前忙起来，连水都忘记喝。现在我有套番茄钟，工作15分钟，休息5分钟，5分钟是个黄金逗号，可以用来喝水、补充能量、冥想，用5分钟给自己提供休止符，拥有随时休息的权利。

我希望以后身心健康越来越好。

27、定期抛弃恐惧和嫉妒

作为一个特别敏感容易被外界影响，随时因为外在驱动力，给自己添加砝码的人。要时刻自醒，别因为外界节奏乱了阵脚。担心、忧虑出现时，每个季度列一次恐惧清单，这个动作可以让你从忧虑携带者变身问题解决专家。让内心保持积极向上。

因为信息流太快捷丰富，每天你会被别人看到，也能看到别人，即使你不看，也会有别人告诉你谁谁谁做了什么。当你把周边人通通当成游戏化人生的大小BOSS时，你会较劲、自责、感叹别人的起点是你的终点等等，相当于把自己推上了竞争赛道。嫉妒，确实可以化成外部驱动力，激发你跑过一些里程碑，但负面能量永远无法成为你长久内在恒动力。永远告诉自己，每个人的表现可以激发你的创意，但别人过的如何，跟你没关系。

28、感激身边的一切

拥有同喜心和时刻感恩，不是件容易事儿。自打每天睡前躺床上增加了感恩仪式，我会回顾一整天，尝试从接触的物品、吃的食物、交流过的人、遇到的事情中选择值得感激的，最后双手合十放在心脏的位置，感谢和认可努力的自己。这时候，身体往往产生不同寻常的热量，好像在回馈我的精神世界，之后瞬间入睡。感恩，增加了对周边的善意，放下了不满情绪，适合急躁阶段时践行。

29、坦诚的活着

诚实是最好的策略。——查理 芒格《穷查理宝典》

永远不要以为毫无保留的用心分享，等于教了徒弟毁了师傅。要分享当下你所知道的最有价值的内容。给予超过别人期待更多的东西，这样，当你分享后，大家会感激、关注你，过段时间，他们发现你依然在前进，于是会持续关注你，最终形成正向循环。这几年，我一直自然而然做到坦诚和真实，这帮我轻松建立和他人的信任。隐瞒或者撒谎，反而是我做不来的。

关于看待财富

30、有钱之后，金钱观才会出现

没赚过、没花过钱之前，只是看书看别人写的文章，根本总结不出自己的金钱观。赚到点钱，长了点花钱的经验值，才总结出：金钱是一种资源、工具，用来换取人生体验，从而获得无法比拟的幸福感。

31、收入=个人能力

不管你愿不愿意接受这个观点，收入代表这个世界给予你的掌声。——王潇《三观易碎》

如果不服气，就用事实证明自己。我从来不相信有怀才不遇的人，选择在山脚愣神还是每天享受爬山的过程，选择做随时被取代的简单劳动，还是高价值变现是每个人的选择。

32、财务自由很重要

我花了大量时间，阅读100本理财相关书籍，很多书都在告诉我们一个事实，现在努力，未来有了被动收入就可以轻松了。于是我真的用内在的懒惰小人激发，一路学习掌握赚钱的能力，学习记账、省钱、储蓄、投资。看着每年被动收入在持续增加，从无到有时最兴奋，之后变成平凡的日常。2015年达到财务自由后，发现自己并没有真的停下来不做事，开始考虑如何实现二倍、五倍、十倍的财务自由了。如果有一天我实现了，再来和大家分享。

33、时间资源优先于金钱

永远用金钱购买时间，如果现在条件还不允许，努力向这个目标前进。

34、品位要靠经济能力支撑的

手有千金散的人群，品位会趋于一致。比拼品位之前，先赚钱。

35、持续探索生命的可能性

用35年时间，我只掀起了这个世界的一小角，还是这个世界毫不起眼的渺小角色。如果有平行世界，相信另外一个版本的我是个胆子再大些，能多拒绝些，多尝试些新鲜事物的袁春楠。希望未来的我能做到这一点。