我在焦虑什么？

今天接了一个来访，在家长到访之前，我给自己预设了很多困难，然后开始焦虑不断地找到同事去对基本情况。事后送走家长，同事告诉我，她说我很焦虑。

这种焦虑来源于不能接受自己有失误，特别害怕做得不够好，害怕犯错误，害怕另他人失望，会让自己的内在父母失望。其实我可以放松的，没有什么大不了的事情。可是就是过不去，哎。。。

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