我今天早上又听了一遍这本书叫《心灵的7种兵器》。你可不知道这个心灵的7种兵器，可不是我们想象的那几种兵器，而是几种“杀人于无形的利器”。
害怕，焦虑，悲伤，自卑，内疚，抱怨，拖延…………你能想象这样的兵器是治愈你心灵的兵器吗？有些另类的观点和另类的书籍，让你一眼就着魔，就是这个原因！！！
01为什么是兵器而不是利器？？？
我们绝大部分的人，如果遇到上面那些负面的情绪，家长也好学校也好，肯定是让你把它改掉。但是这本书的观点：不但不要改掉，还要接受他。而且强迫自己改掉反而是错误的。这是什么梗？难道是我跟不上时代节奏了吗？还有这种操作
“the dark night of the soul”，翻译过来即“灵魂的黑夜”。 西方许多哲人都说过，不必抵触“灵魂黑夜”，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱“灵魂的黑夜”时，它便给你巨大的力量。 作者希望这本书能帮你接受自己的“坏我”，能帮你从所谓的负面情绪中汲取力量。
拥抱黑暗，接受那个“坏我”。这样真的行吗？这样真的可以吗？我们能做到吗？我不禁陷入了深深的灵魂拷问。你呢？你能做到吗？
书中说如果用正确的态度面对大量的负面情绪，他们会给我们带来巨大的好处，相反，如果处理不当，刻意地忽略和回避这些信号，这些情绪就会给我们带来持续性的伤害。真的可以吗？
我看这本书就想到了一个真实发生过的故事。
表妹的生活
前一段时间我表妹找到了。我看见他憔悴的面容，我就知道她肯定出什么事了。我猜就是他婚姻出了什么问题。因为她以往找我的时候，肯定是三句话不离她老公。可是这一次来找我的时候只字未提。他没有跟我先说，我没好意思问。就和我寒暄了一会儿，然后就要走。我感觉这话里有话。
我就问他，小妹家里是什么事情吗？我虽然解决不了大问题，反正你跟我说说也是好了。自家人没有啥不能说的。他就跟我说她老公最近神神秘秘的好像外面有有外遇了。
我就劝他，你不能胡乱猜测呀，有些事情你需要证据的。而且你们曾经那么相爱。夫妻之间最重要的是信任。如果信任一旦崩塌的话，真的会出大问题的。好多婚姻都是从信任缺失开始的。
她就跟我说了一下，她老公好像和别人瞎聊，聊到一些露骨的话题被他看到了。他也不确定他们到底有没有做什么出格的事情。但是她依然很难受，她说这也算精神出轨呀！就算肉体没出轨，精神也出轨了呀。
其实我也没有遇到过这样的事情，我也不知道如何劝她。但是以我对妹夫的了解，我觉得他应该不会，他可能真的是闲聊吧。但是曾经的她们真的挺相爱的。其实男人这种产物，我也不是完全了解。不知道 他们都出于什么心态，可能真正的一辈子至死不渝，相守相生的男人不多吧。谁知道呢！
我就想尽办法劝我表妹。可是我劝说的话苍白无力，连我自己都不相信。我就问我妹，那你有问他吗。如果是真的，你要打算如何自处？如果根本没有这回事，你又打算怎么办？我妹也是一脸茫然，他不知道怎么办。我就想到了书中一些观点和一些话语。
他发现其实所有问题的根源都在于拒绝接受真相，为了拒绝真相，有时候我们就会刻意地朝着反方向走，比如你很生气，但是你觉得生气不好，所有外在信息都在告诉你应该克制，你应该保持善意，恰巧你的理智又很强大，能把这股火压下去，但是这股火消失了吗？没有，他只是被你压在了潜意识里，就像火山的能量一样越攒越多，最后不知道哪天就突然爆发了。
小妹呀，我跟你说。其实我们每个人的婚姻，或多或少都有一些一地鸡毛的事情。有的时候婚姻出问题了，不是一个人的错，是两个人都有错。他就跟那个苹果坏心的一样，外面还好好的。夫妻之间最重要的是沟通。你想啊，你们曾经是那么亲密的人，有什么不能说的呀？如果你很爱他，就早一点把这些事情杀灭在火焰前夕！！！
后来过一段时间我妹妹不打电话。是她自己多疑了，什么事情都没有。她们之间的误会解除了，也回归到正常。所以遇到这些事情你就要去问，就要去沟通，不要怕接受真相就一直在逃避。就算这件事情是真的，也比你积攒在心理戴着面具生活要好很多倍。
以小面积爆发比大面积的爆发。让事态控制在你能所控制的范围。所以要接受你这些怀疑的负面心理。
书中都有大量的例子有机会话你可以去看一下。我最喜欢的还是其中的一个关于拖延症的一个部分。他大概的意思说，就这个小孩从小就有拖延症。他走上工作岗位以后这个拖延症一直带着。
但是他所表现出来的拖延症，跟我们想象的还不太一样。就是每天都很忙在加班。后来他就找了心理咨询师。心理咨询师就从他小时候的事情开始问起。原来这个小男孩在小时候。每次早早的回家把作业做完，但是他爸爸看他作业做的那么少早早的就能完成，所以就在此基础上又给他留了一些课外作业。
这个小男孩为了不写这些作业就想了一个办法，就是。每天写作业都磨磨蹭蹭的，一直写到凌晨。这样他爸爸看他挺新腾的挺辛苦的，再也没给他留过其他的课外作业。因为他看到了拖延症还有奖励，所以他就把这个习惯一直持续到了工作岗位上。
还有这种操作，有才不？有的时候小孩子的脑回路我们真的是无法理解的。真的是“敌退我进，敌进我退，三路十八弯的脑回路”。
02如何和这些兵器和平共处？
第一点我们要接受他，那第2天我们怎么和他和平相处的？我以前的认知里面都是客服不感兴趣，从来都没有想过，跟她们就这样和平共处，我挺讨厌，没事就自卑自怜的，像林黛玉那样的人。我真的很喜欢遇到事情迎难而上的人。
我以前总以为悲伤是软弱的表现，一个坚强的人不应该悲伤，但是作者说悲伤其实是一种礼物，有了它我们才能转变现状。
天哪，礼物真的吗？也许吧。这本书看到这会儿的时候我就把它放了一会，因为我觉得看着有点疲惫，我就去逛了一会儿头条。
我刚好看到一个故事。一个非常非常励志的故事。一个接受了人类所有悲伤最后逆袭的一个老太太。我估计你已经想到是谁了。他是一个很有名的人。
有这么一个女人：53岁时失去千万家产还锒铛入狱，55岁遭遇丈夫背叛被迫离婚，67岁时唯一的女儿服毒自杀……
换成你，怎么办？
“当一个女人没有了青春、爱情、家人、住所和赖以生存的物质，只剩下一纸“出狱证明”时，
她，除了寻死、病死或老死外，还能有什么选择？”
有个女人的选择却是：赴汤蹈火地活着！他就是吴胜明老奶奶。
我看到她女儿喝农药自杀，然后他在监狱中准备拿刀片划自己手指上那段，我都哭了。你觉得人生的所有悲惨都给她了。前半生无限风光。六七十岁对她来说应该是中年了，对于我们来说应该是老年了。
就这样的一个人，53岁起做了18年牢，71岁出狱。80岁又成为千万富翁。如果没有那个狱警拦着她。如果没有那一次彻底的痛哭爆发。不会有出于那个自强自立，最后成为千万富翁的人。她真的是一个传奇。
她为了完成他女儿的医院，最后赚的钱开了养老院，开了孤儿院。来自于社会，回报于社会。
她就接受了她所有人生负面的事情和负面的情绪，负面的心情。她没有把这些变成伤害她的利器反而变了她成长下去生存下去的武器。
当我们直面自己不好的现状时，会产生什么情绪呢，毫无疑问，其实就是悲伤，悲伤的时候人确实很不舒服，但是当你回避和抵触悲伤的时候，你的心也就远离了悲惨的真相，请注意，它只是远离，不是消失，最后它一定要从别的方面表现出来，所以作者说最纯的悲伤就是天籁之音，它能让我们从虚假的幻想中解脱出来。这是说的悲伤可以帮我们认清现实，接受当下的自己。
最后你会带着这份悲伤走向你不平凡的人生。
书中说不管我们遇到什么问题，都应该先理解，再接受，再改变，其中接受是最需要勇气，但也是最重要的。
这句话我反复的读，反复的品，真的所有的事情如果真的能做到这样的话，我们可能什么悲伤的事情都能接受，也没有什么事情能打倒我们的了。
其实任何的痛苦都是来自我们与现实的对抗，谁都不可能在一个没有任何伤害，没有任何挫折的的家庭和生活工作中成长。
那有什么呀，真的遇到了，该干嘛干嘛。带着伤痛奔跑，和自己的坏心情坏习惯，和平友好的相处。和她们做好朋友，泰然处之。
以前我没有了解这类书的时候，我真的是跟负面情绪强烈的做对，只会用强硬的手段把它压下去，绝对不会说去接受他，我只会压制她们的。
你呢，你有想过把这种“利器”变成真正的利我的容器吗？做一个强大的人，做一个真实的人，不要做一个戴面具的人。摘下面具勇敢地对付“恶魔”（你的坏情绪），然后把“恶魔”变成自己的好友利用“恶魔”。披荆斩棘，勇往直前，成就最好的自己。
2021年7月14号星期三下午4点。
