什么是更年期？

女性更年期，指女性的卵巢功能从旺盛的状态衰退到完全消失的状态的一个过渡时期，因为女性荷尔蒙（激素）分泌下降，人体的组织器官功能也随之逐渐降低、退化，所以就会出现出现衰老、闭经、月经不规律、潮热、皮肤干燥松弛、烦躁不安、焦虑等各种更年期症状。

每个女人都要经历更年期吗？

是的！更年期是每个女性都必然经历的，从有生育力到无生育力的过渡时期，是个自然的生理阶段。

更年期就是更年期综合征吗？

更年期与更年期综合征是两个不同的概念

更年期综合征是指由激素改变引起自主神经系统功能紊乱为主，伴有心理症状的综合征，所以，更年期的女性不一定都会出现更年期综合征，症状轻重也有差别，这和个人体质，激素状态，精神因素，社会环境有关。

更年期来了是顺其自然还是积极干预？

答案当然是积极干预！

更年期的表现多种多样，牵扯到身体的很多零部件，不是简单地坚持坚持、硬撑硬扛就一了百了了。

更年期不仅仅是卵巢功能衰退的问题、不仅仅是潮热、心烦的问题，更重要的是更年期女性心血管系统、神经内分泌系统、骨骼系统、泌尿生殖系统等密切相关。

①从短期来看，更年期的女性会郁闷烦躁、焦虑、失眠多梦、记忆力下降、皮肤干燥松弛等一系列症状。

②从远期来看，雌激素持续下降，会导致骨代谢和血脂代谢的失衡，可能导致严重的骨质流失和骨质疏松，而且还会增加患心脑血管疾病（动脉硬化、冠心病、脑血管疾病），阿尔茨海默病（老年痴呆）等的风险。

更年期虽是正常的生理过程，但也是个特殊的时期，TA为我们的健康埋下了很多“伏笔”，遗留了不少的隐患。

在这个转折点上，需要我们专门的对待，身体状态的维护很大程度会影响短期和长久的生活质量，所以女性要根据个人状况积极的面对，正确的干预，以饱满的精神状态，活出不减年轻的精彩！